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孕婦能不能吃蜜桔

來源:孕育親子課    閱讀: 7.98K 次
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孕婦能不能吃蜜桔

懷孕期間部分孕婦胃口大開,會想吃各種食物,比如蜜桔。但是孕婦在飲食方面是需要格外小心的,稍有不慎誤食孕期不能吃的食物,很可能造成孕婦及胎兒出現不適。那麼,孕婦能不能吃蜜桔?

孕婦是可以吃蜜桔的,但是要適量,不可以一次性大量食用蜜桔。蜜桔中含有豐富的維生素c,適量食用有助於補充維生素c,還能促進胃分泌胃酸,有利於食物的吸收。如果大量食用會造成孕婦出現上火,從而引發多種病症出現。

很多人認爲孕婦吃蜜桔會造成胎兒黃疸,其實是不會的,適量食用蜜桔不僅能使胎兒健康發育,還能緩解孕婦早期嘔吐的症狀。孕婦除了適量食用蜜桔,飲食還要注意:

1、孕婦要以營養均衡的方式進行飲食。可以食用各種不會對孕婦造成危害的食物,飲食多樣化,能使胎兒更好的吸收各種營養物質,達到最佳的發育狀態。

2、孕婦飲食不可過於油膩、辛辣刺激。孕婦食用的各種食物,都是會直接影響到胎兒健康的,食用過於油膩、辛辣刺激食物,會造成孕婦腸胃出現疾病,從而造成先兆性流產。

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