懷孕後爲了自己和寶寶的健康，飲食安全是非常重要的。誤食孕期不可食用的食物，會對孕婦和寶寶健康造成危害。紅棗是比較常見的食物，很多人都知道紅棗補氣血。那麼，懷孕後能不能吃紅棗？
懷孕後是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素及礦物質，其中維生素能有效促進孕婦對鐵元素的吸收，對於孕期氣血虧的孕婦，非常有益。孕婦食用紅棗還有養血安神的作用，能有效緩解孕婦心神不安的症狀。
吃紅棗雖然對孕婦和胎兒有好處，但是用紅棗要適量，避免食用太多適得其反。孕婦每天最多食用7個紅棗就好。紅棗的含糖量較高，患有妊娠糖尿病的孕婦就不要食用了。食用紅棗還需要注意搭配禁忌：
1、紅棗不能和蔥一起食用。兩種一起食用會導致脾胃不和，出現消化不良引發便祕，從而導致孕婦宮縮。
2、紅棗不能和動物肝臟一起食用。這兩種一起食用，會導致紅棗中的維生素失去功效，使孕婦不能有效吸收足夠的維生素。
3、紅棗不能和牛奶一起食用。食用紅棗之後不要喝牛奶，維生素會使蛋白質凝結成塊狀，導致蛋白質不易吸收，出現消化不良。
