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懷孕泡腳好嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 7.44K 次
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懷孕泡腳好嗎

泡腳是一種很好的養生方式,很多人爲了養生在睡前會選擇用熱水泡腳。不過孕婦是一個比較特殊的羣體,生活中的一些小事情也要格外注意,否則就可能會影響到胎寶寶的安危。那來了解下懷孕泡腳好嗎?

孕婦泡腳是可以的,而且對孕婦的身體有很多好處。用熱水泡腳可以緩解一整天的疲勞,尤其是孕晚期的孕婦身體會更加疲累,更適合用熱來泡腳。還有一些孕婦的腿腳還會出現水腫的現象,此時也適合用熱水來泡腳,這樣做可以促進下肢血液循環,有助於消腫。

如果孕婦有宮寒、手腳冰涼等毛病,那也可以通過泡腳來調理。用熱水泡腳不但能養生保健,還能去除身體內寒氣,如果孕婦堅持在睡前用熱水泡腳,就能慢慢的減輕宮寒症狀,且能讓自己的手腳暖和起來。

不過孕婦在泡腳的時候要注意一些細節,首先就是水溫,泡腳的水溫不要超過50度,如果水溫過高可能會刺激血液循環加速,對胎兒是不利的。泡腳的時間也不宜過長,最好保證在二十分鐘之內。泡腳的時候儘量使用清水,不要放入任何中藥材,如果使用中藥材泡腳需要先諮詢中醫。

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