懷孕期間，孕婦朋友要保持大便的通暢，這一點是很重要的。很多孕婦朋友在懷孕期間出現了便祕的情況，又不敢大力排便，因爲在大力排便的時候會增加腹壓，有可能會對胎兒造成一定的影響。那麼，孕婦有點便祕怎麼辦？
孕婦如果有點便祕不妨多喝水，喝水的時候要大口的喝，這樣才能讓喝進去的水儘快的進入腸道，從而讓乾燥的大便變得鬆軟，這樣就能促進排便，所以平時的時候不要等到口渴才喝水，而是應該按時按量喝水。
孕婦朋友出現了便祕問題，不妨多喝一些蜂蜜水，因爲蜂蜜本來就具有潤腸通便的作用，所以喝蜂蜜水可以起到緩解便祕的作用。不過，在沖泡蜂蜜水的時候，建議用溫開水沖泡，這樣才能保持蜂蜜的營養價值。孕婦朋友在平時還可以吃一些富含粗纖維的食物，這類食物可以促進腸道蠕動，對預防孕期便祕很有幫助。
孕婦容易便祕往往和不運動有關，所以在懷孕期間，孕婦朋友也要保持一定的運動量，比如散步、瑜伽等運動方式，都是比較適合孕婦的。需要注意的是，要避免進行劇烈運動，否則會增加流產的風險。
