懷胎十月是一個十分不簡單的過程，孕婦在懷孕時需要注意的事情有很多，因爲不論孕婦做什麼都有可能會影響到胎兒的健康，特別是在飲食上，一定要注意營養均衡。部分孕婦在懷孕時會經常有飢餓感，容易控制不住的進食，當孕婦體重過低或者過高時，對胎兒都是有影響的。那麼，懷孕時怎麼控制體重？
在懷孕期間最直接控制體重的方式，就是進食和運動。只有適當的進食和合理的運動，才能將體重穩定在一個水平上。孕婦不能爲了增加體重就暴飲暴食，或者和爲了減輕體重就餓着不吃，平時一定要規律進食。想要在孕期控制好體重，最好注意下面幾點。
1.少食多餐，因爲孕婦在懷孕的時候經常會有飢餓感，所以可以採取少食多餐的方式來進食，適當的吃一些飽腹感比較強的食物，例如：玉米、土豆和香芋等，這些食物也是比較容易消化的。
2.適當的運動，並不是懷孕了就要一直臥牀休息或者坐着不動，孕婦最好可以定期去戶外走走，呼吸新鮮空氣，也可以在專業人員指導下做一些合適孕婦的胎教運動，在一定程度上對胎兒的發育也是有幫助的。
