孕期孕婦身體會不斷增長，所以必須要控制好，以免太胖對身體不利。如果孕婦體重比較高，那麼胎兒也可能會太大，那麼分娩的時候可能會出現困難，必須要重視體重增長的問題。那麼孕晚期怎麼控制體重？
想要控制體重飲食是非常重要的，建議孕期少吃一些高熱量的食物，太甜的食物是不能多吃的，餅乾、蛋糕、糖等都不建議多吃，也不可以吃大補的食物，建議葷素搭配，少量多餐的飲食就可以，此外還可以多吃一些蔬菜、比如黃瓜、胡蘿蔔等等都是可以吃的。
運動是非常重要的，尤其是晚上的時候，飯後需要適當的運動，不可以飯後就躺下睡覺。平時孕婦飯後可以多走動走動，散散步。每次吃飯都需要控制好食量，不要一次吃太多的食物，容易消化不好，而且還容易長肉。
孕期體重增長過快還容易留下疤痕，是非常影響美觀的。孕婦可以購買一個體重秤，每天量體重。檢查的時候醫生也會估測胎兒的體重，如果胎兒比較大，那麼孕婦一定要注意控制，以免分娩的時候難產，很有可能出現危險的。
