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懷孕第15周注意事項有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 3.12W 次
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懷孕第15周注意事項有哪些

懷孕後女性身體發生了很大的變化,這時候就要注意很多事項,不然就會對胎兒造成傷害。不同的週期有不同的注意事項,每個時期當中孕婦都要嚴格的引起注意,那麼就來說說,懷孕第15周注意事項有哪些?

1、懷孕15周的時候,子宮不斷的增大,對腸胃會有一定的壓迫,甚至有些孕婦還會有孕吐反應,食慾也會大大的下降,爲了保證身體中的營養吸收穩定,平時要注意多吃一些含微量元素高的食物,比如說營養豐富的水果、蔬菜都是最好的食物。

2、由於腸道受到了壓迫,爲了防止便祕就要注意多吃一些含粗纖維多的食物,比如說玉米、紅薯、芹菜等等食物,這些食物能夠更好的防止便祕,增加腸道的蠕動能力,同時也可以補充身體中所缺少的一些微量元素。

3、懷孕15周,身體中的蛋白質一定要注意充足,只有這樣纔可以保證胎兒有足夠的蛋白質吸收,平時每天都可以吃一個雞蛋補充蛋白質,還有一些高蛋白質的豆製品、豆類也可以吃。

4、戒菸戒酒也非常重要,菸酒對胎兒的影響也非常大,一定要注意這些不良的因素,避免影響到胎兒。

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