大部分孕婦在孕早期食慾不好，喜歡吃的食物很少，有時候也會突然特別想吃某種食物，這都是孕早期的正常生理反應。不過孕婦要注意食材選擇，並不是所有的食物都適合在孕早期食用，那孕早期能吃紅糖發糕嗎？
發糕是一種很美味的食物，且是發酵食品，食用後對身體有很多好處，而且發酵食品還可以強健腸胃功能，有效的緩解腸胃不適。如果發糕中加入紅糖，就使得發糕具有補血的功效，這種食物非常適合需要補充營養的人羣食用，因此孕早期是可以吃紅糖發糕的。
不過孕早期的時候孕婦容易腸胃不適，再加上孕吐反應，腸胃功能會明顯下降，因此建議孕婦在吃紅糖發糕的時候要控制量。可以少食多餐，切不可以一次性大量食用，避免造成腸胃負擔。
其實在懷孕早期，胎兒在這一階段所需要的營養也不是很多，孕媽媽沒必要大補特補，也沒必要特別嚴格的限制飲食，這樣不符合孕婦的飲食原則。建議孕婦在孕早期全面飲食，但是要做到清淡營養和少食多餐，這樣既能緩解孕吐，又能更好的促進營養吸收，對胎兒的健康發育更有好處。
