女性朋友們在發現自己懷孕之後，便需要對飲食進行調整了，在選擇食物時要謹慎一些，不能再像以前那樣肆無忌憚了。因爲有很多食物平時吃很有益處，但是卻並不適合孕期女性食用。那麼，孕婦能不能吃野山慄？
孕婦是能夠吃野山慄的，這對孕婦健康有益。野山慄具有補腎健脾胃以及增強食慾的效果，特別適合孕婦食用，而且經常食用對胎兒的成長也有好處。孕婦可以將野山慄煮熟後食用，或者是用它來燉雞。孕婦們要注意，野山慄不宜一次吃的太多，以免導致血糖水平升高。
野山慄的營養價值很高，它含有大量的礦物質、維生素以及不飽和脂肪酸，而且優質蛋白的含量也頗高，對於孕婦有很出色的滋補作用。女性在孕期經常吃一些野山慄，不僅能補充營養元素，提高身體免疫力，還有減輕孕期焦躁情緒以及補充葉酸的效果。
女性懷孕時特別容易便祕，這是運動減少、子宮壓迫腸道導致的。而食用一些野山慄，就能夠改善便祕症狀，而且還有開胃和助消化的作用。另外，在野山慄中含有很多的油脂，能夠滋養皮膚、避免乾燥。
