懷孕是特別奇妙的一個過程，在懷孕期間身體會出現很多的變化，而且還會變虛弱，如果不注意保護身體很容易出現一些不適的症狀。孕期很多女人都出現過恥骨分離的現象，這就讓一些剛懷孕的女人想知道孕期恥骨分離的症狀。
恥骨分離出現之後會有一些症狀，主要症狀就是恥骨聯合局部疼痛，單側或雙側下肢擡舉困難，不能站立行走，髖關節外展或外旋動作時疼痛加重，嚴重者出現不能單腿站立行走，彎腰、翻身困難，上下臺階的時候疼痛會加重。
在孕期出現了恥骨分離的症狀後一定要注意減少活動，避免磕碰。恥骨分離並沒有好的治療方法，也沒有特殊的方法能夠緩解。出現恥骨分離後要注意飲食，均衡的攝取身體所需營養，還需注意加強孕檢。
通常情況下恥骨分離會出現在孕晚期或者是受到外傷之後。在懷孕之後一定要加強鍛鍊，這樣就很大程度避免恥骨分離。孕期可以增加一些不劇烈的運動，散步，瑜伽，爬樓梯等都是不錯的運動。上述運動可以增強身體抵抗力，還可以鍛鍊盆底肌，可以避免恥骨分離，對分娩也有很多好處。
