每一位女性在懷孕之後可能都會出現一些不適的症狀，有妊娠反應是很正常的生理反應，不同體質的女性所出現的反應也會有所不同。有的人會嘔吐，有的人會嗜睡，但有的孕媽對於總是頭疼而心有擔憂，那麼懷孕怎麼總頭痛？
女性在懷孕之後，體質會受到孕期生長激素、雌孕激素的影響而發生不同的改變而出現頭疼。有時候還可能是因爲喝水不夠或是血糖低、血壓發生變化等原因影響到了大腦血液迴流，因此就會出現頭疼的現象，這是非常正常也是非常普遍的一種妊娠現象，一般隨着孕期不斷的增加，頭疼的症狀也會隨之緩解。
懷孕後有頭疼的症狀，首先必須保證充足的睡眠，儘量避免晚睡或熬夜，如果晚上睡眠不足的話，中午儘量抽出時間進行午睡以進行補眠。其次，在頭疼的時候可以使用冷熱敷的方法放鬆血管，可起到緩解頭疼的作用。可用冰袋、熱水袋各三十秒交替，敷的位置包括後頸、額頭、眼部，直到舒服爲止。
在懷孕期間，更應該選擇一個合適的枕頭，以免影響血液循環或導致頸椎偏位。孕婦需要提高自身的睡眠質量，因此應選擇一個甲亢的、軟硬適中的、高度應比脖子位稍高一些的枕頭爲宜。
