懷孕的初期最嚴重的就是孕吐，到了中期後期會有尿頻的症狀，到了後期小腿有些人還會出現水腫，和腰疼等。這些雖然都是很正常的狀況，但是真是讓孕婦難受的不得了。那麼，孕33周腰痠脹怎麼回事？
孕33周腰痠屬於正常現象，腰痠背痛大多出現在孕中晚期。特別是懷孕25、26周以後，孕婦子宮增大，已經上到腹腔。這是因爲肚子增大，尤其孕婦在站立的時候，正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變，就會出現腰痠。
孕33周嚴禁久看電視，電視會產生高壓靜電，吸附空氣中的塵埃和微生物附着在皮膚上，發生炎症。同時電視熒光屏會產生臭氧，會引起孕媽媽咽喉乾燥、咳嗽、胸悶等。所以孕媽媽嚴禁久看電視，在看電視時也應距熒屏2米以外，並注意開窗。
孕33周腰痠可以適當地臥牀休息，要做好自身的保暖措施，不要使身體受涼，以免使腰痠的情況加重，也採用熱敷的方法能夠改善，可以使用熱水袋放在腹部還有腰部來緩解一部分的疼痛，同時要注意適當的休息，不要使身體過度勞累，飲食上不要吃一些生冷，還有辛辣刺激的食物。
