懷孕期間孕婦需要攝入多種不同的營養，才能滿足孕期自身的需要，以及提供充足的營養來保證胎兒健康發育，因此，孕期飲食是至關重要的，不過食物品種衆多，並不是所有的食物都適合，那麼，孕婦可以吃百合嗎？
百合是一種常見滋補佳品，營養特別豐富，含有蛋白質、脂肪、澱粉、煙酸、胡蘿蔔素、膳食纖維和多種生物鹼、維生素（B1、B2、C）、礦物質（鈣、鐵、鎂、錳、磷、鋅、硒）等營養成分，對身體健康是非常有益的。
百合所含有的多種生物鹼、維生素和礦物質等營養成分，有增強體質，提高身體免疫力的作用，抵抗外界病原體入侵，孕婦吃些百合，還可以保護血管、降低血漿膽固醇，從而有效預防血壓升高和降低血糖，避免妊娠高血壓或妊娠糖尿病的發生。
百合膳食纖維比較豐富，能夠刺激胃腸功能，促進胃腸蠕動，保持大便暢通，能預防和改善便祕，防止有害毒素積聚體內，對胎兒健康造成影響，百合有清肺潤燥、寧心安神的功效，可以減少上火現象，以及提高睡眠質量。
