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孕婦能吃蜂蜜柚子水嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.93W 次
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孕婦能吃蜂蜜柚子水嗎

蜂蜜柚子水是生活中人們可以製作的飲品,它用蜂蜜和柚子製作而成,這兩種食材容易找到。有些孕婦閒來無事想要去製作下蜂蜜柚子水,自己有空的時候就喝一些。但孕婦身體比較敏感,那麼,孕婦能吃蜂蜜柚子水嗎?

孕婦能喝蜂蜜柚子水,柚子纖維素多,可以幫助孕婦緩解便祕痛苦;柚子含有天然的葉酸,對孕早期胎兒神經管發育有好處,同時預防貧血;蜂蜜具有維生素,加上柚子的纖維、礦物質維他命等成分,可以給孕婦帶來許多好處,比如預防感冒、止咳、化痰、潤喉嚨等。

雖然孕婦可以喝蜂蜜柚子水,但不能長期喝這款飲料,每次也不要喝太多。另外,市面上售賣的蜂蜜柚子水可能加了香精、糖精、色素等食品添加劑,這些成分對孕婦來說並不友好,建議孕婦最好吃自己親手製作的蜂蜜柚子水。

除了蜂蜜柚子水外,孕婦還可以喝其它新鮮的水果汁、蔬菜汁,也可以喝牛奶、豆漿、白開水。但是像濃茶、咖啡或是其他的碳酸飲料,建議孕婦就不要多喝,不然對孕婦自己身體、肚子裏的胎兒都不太好。

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