洋蔥是生活中比較常見的食物，營養豐富，生活中很多人喜歡吃洋蔥。有些女性懷孕後也比較喜歡吃洋蔥，發現自己吃洋蔥後有些頭暈，擔心是飲食不對所引起，就想要了解一下孕婦能吃洋蔥嗎？吃多會頭暈嗎？
孕婦可以吃適量洋蔥，而吃洋蔥一般不會引起頭暈的情況出現。孕婦頭暈可能是貧血引起的，可以到醫院驗血查看。如果是缺鐵性貧血引起的孕婦頭暈，要在醫生的建議下吃含鐵的口服液治療，飲食方面也要多加調理，可以多吃一些可以補充氣血的食物。
孕婦適量的吃洋蔥，可以補充人體所需的維生素，而且還可以達到消炎殺菌和祛痰利尿的效果，同時也能提高孕婦身體的免疫力，減少孕期生病的機率。
此外孕婦適量吃洋蔥，可以防止孕期便祕的情況發生。洋蔥含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，有效促進排便。此外，洋蔥產生的雙歧因子有利於人體腸道通暢，所以能預防便祕發生。
需要注意的是如果孕婦本身胃不好，就不要吃太多的洋蔥，因爲吃太多洋蔥，可能會對胃黏膜有刺激，導致胃不舒服。
