想要自己腹中的寶寶發育的更健康，孕婦就要注意自己的飲食，適當補充營養是很有必要的。紅棗銀耳湯是一種可以補充營養的食物，滋補效果很不錯，因此有很多孕婦在孕期會適量吃一些。那孕婦紅棗銀耳湯什麼時候喝好？
紅棗銀耳湯有很好的滋補功效，可以滋陰潤肺、補氣養血，而且還有美容養顏的功效。這道美食沒有嚴格的食用時間，在整個懷孕期間都是可以食用的，孕婦可以根據自己的食慾喜好來安排食用時間。而且這道美食沒有明顯的副作用，很適合孕期滋補身體食用。
有些孕婦在食用紅棗銀耳湯的時候，喜歡放一些糖，這種食用方法就要參考孕婦的身體狀態。患有妊娠期糖尿病的孕婦儘量不要放糖，如果孕婦的血糖水平一直很穩定，沒有高血糖的現象，孕婦就可以適當的放一些糖。
雖然紅棗銀耳湯比較滋補，但是孕婦也要適量食用，不要百無禁忌的大量食用。任何食物過量食用對身體健康都不利，紅棗銀耳湯也是一樣，不能過量食用。這種比較滋補的湯類，每週食用一兩次即可，不要每天都食用。
