從季節上看，銀耳湯夏季喝是最好的，清涼解暑，增進食慾。
要知道夏季是人體最煩躁的時候，特別容易出現疲乏、厭食等症狀，這時候來一碗銀耳湯，能夠很好的改善這些症狀，並且冰鎮的銀耳湯喝起來還真是一大享受呢！
在一天中，一般是午後喝最好，這個時期是人體最疲乏的時候，身體細胞又處於最爲活躍的狀態，適當喝一些銀耳湯能夠舒緩精神，並使細胞充分吸收銀耳湯中的養分。
不過，在夏季的晚上，也是十分適合喝銀耳湯的，能夠使身體得到最大的放鬆，更有助於進入睡眠。
喝銀耳湯有哪些好處俗話說“藥補不如食補，美食莫若美湯"。銀耳湯無疑就是美湯之一，祛病、健體、美容、美食，多效合一。
銀耳具有強精補腎、潤肺補氣、強心提神、滋陰養顏的功效，長期食用銀耳湯還能夠延年益壽，讓人越愈發精神強健。
於女性而言，常喝銀耳湯不僅可以美容養顏，還有解毒祛斑、減肥瘦身的作用。並且，還可幫助女性調養身體，緩解陰虛體質及月經不調帶來的一些不適症。
銀耳湯的口感爽滑，不僅可用於調養身體，還能夠預防高血壓、動脈硬化等疾病的發生，尤其適合腫瘤患者，可提升他們對化療的耐受力。
銀耳湯怎麼喝說到銀耳湯怎麼喝，這裏面的學問還真挺大，雖然都知道是往嘴裏灌，但是多久喝一次，每次喝多少合適還真沒幾個人知道。雖然說銀耳湯是好東西，但是喝的頻率太高也是不利於身體消化和吸收的。下面我們就來說說銀耳湯怎麼喝。
銀耳湯多久喝一次好
一般說來，銀耳湯3天喝一次是最好的，給身體留出消化和吸收的時間，避免了糖分過多形成脂肪堆積在體內的機會，也能夠很好的使銀耳湯的養分在體內發揮作用。
銀耳湯每次喝多少合適
銀耳湯每次喝一碗就好了，就是我們用來裝飯的碗，長期堅持下來能夠起到很好的養生保健效果。雖然說銀耳湯是個好東西，但也不是喝得越多越好，喝多了反而不利於消化，如果銀耳煮得不夠軟爛，喝多了更容易出現一些腸胃問題。
喝銀耳湯需要注意哪些問題喝銀耳湯好處多多，需要注意的問題也很多。喝銀耳湯需要注意什麼問題呢？我們一起來看下。
1、放置太久的銀耳湯，尤其是隔夜的銀耳湯最好就不要喝了，不僅沒有營養，反而可能會損害到健康。
2、銀耳必須要煮軟爛食用，煮出來的銀耳如果是脆的，則說明膠質還沒有被煮出來，是不利於身體健康的，並且也不宜消化。
3、銀耳不能夠吃多，吃多了容易不易消化，並且可能會引起血糖升高或者是發胖的問題。
4、老年人、孕婦、小孩等腸胃功能比較弱的人羣需控制食用量。
5、有出血症的人羣及受風寒的人羣不宜食用。
