孕婦都希望胎兒能健康的出生，因而在孕期就需要做好各種檢查，以瞭解胎兒發育是否正常，即使過了孕早期比較危險的階段，也不能放鬆警惕，胎心監護是孕期比較重要的檢查，不過，胎監的宮縮壓怎麼看？
胎監的宮縮壓，主要是子宮的收縮和舒張，一般情況下不會超過100，但也不低於0，只要胎監檢測一切正常，孕婦就不用太過擔心。孕期進行胎監的時候，應當要在胎兒比較活躍的時間裏進行，只有胎兒動起來，纔能有效監測到。
如果胎兒一直沒什麼動靜，孕婦可以適當的走走路，來讓宮內的胎兒動起來。此外，在吃完飯後胎兒會變得有精神，因而是比較活躍的，孕婦做胎監前，可以給自己補充足夠的能量，不僅自己體力足，胎兒也會變得好動。
做胎監的時候，孕婦要放鬆好心態，不要過於焦慮緊張，這也會影響到胎監結果的，例如會造成胎心過快，所以孕婦要儘量放鬆自己，平靜的去做這項檢查，而且在檢查前不要吃任何藥物，並且要確保身體沒有其他病症，只有身體健康，檢查出來的結果才能是準確的。
