很多女性如果是第一次懷孕的話，在懷孕期間可能都是由自己的媽媽或者是有經驗的長輩來照顧的，所以可能在飲食方面就比較的豐富，但是要注意並不是所有的飲食對於寶寶來說都是有利的，而且可能吃了太多的話就會導致寶寶的體積太大，之後再生產的話就會比較困難，所以在懷孕期間飲食方面還是要合理控制的，那麼胎兒四個月應該補充什麼呢？
第一，在懷孕4個月左右的時候，是胎兒的腦細胞迅速增殖的一個階段，所以在這期間一定要多注意補充脂肪酸，可以多吃一些堅果類的食品。
第二，因爲懷孕4個月的時候，胎兒基本上已經是慢慢的要成型了，所以需要的營養也是比較豐富的，除了要吃多一點蔬菜之外，也可以適當的吃一些粗糧。
第三，也可以多吃一些可以幫助胎兒發育的食品，比如豬肝，瘦肉，還有蛋類之類的食品都可以多吃一些，當然也可以和其他的食物交叉搭配來使用，這樣子在營養方面也會更加的全面。
雖然說在懷孕期間可能孕婦的口味會比較挑，但是儘量不要吃太過於有刺激性的食物。
