產婦坐月子可以吃芒果嗎

產婦指的是剛剛生下寶寶還在月子裏的女性。產婦坐月子期間，各個方面都需要特別的注意，不能着涼，不能吹風，不能吃不可以吃的食物等等。產婦坐月子飲食一定要謹慎，那麼產婦坐月子可以吃芒果嗎？

產婦可以吃芒果，但不代表可以大量的吃。適當吃芒果有好處，但是如果吃芒果過量也容易造成身體不適，甚至容易出現月子病。

1. 補維c。芒果中維生素c很多。產婦吃一些芒果，可以補充維生素c。維生素c能夠提高人體的抵抗力，可以讓產婦很少生病，無論對產婦還是寶寶都是一件好事。

2. 消炎作用。產婦生產之後如果出現喉嚨炎性病變，或者是傷口出現了炎性病變，可以適當的吃一些芒果，能夠起到消除炎症的作用。

3. 提高食慾。月子裏產婦食慾不振很常見，這個時候可以適當的吃一些芒果。芒果的味道酸酸甜甜的，能夠提高食慾，而且芒果裏面含有膳食纖維，促進腸胃的蠕動，可以幫助孕婦消化。

4. 補維a。維生素a能夠改善人的視力。產婦適當吃一些芒果，可以起到很好的保護產婦視力的作用。