腰椎間盤突出手術後是需要注意控制體重的，不可以太肥胖，而且還需要注意自己的飲食，不要好吃刺激性的食物，或者是偏食，還需要多休息，適當的運動，不要久站久坐，經常變換着姿勢，這樣對患者的好轉也是特別有幫助的，患者需要遵醫囑配合醫治。
腰椎間盤突出是骨科門診中最常見的疾病，這些病情也是腰腿痛常見的原因。這些病情也往往會伴隨着腰肌勞損、腰扭傷等等的情況發生，希望患者遇到這些病情的時候一定要及時的進行治療。才能幫助自己更好的生活着，也要重視自己的病情變化，讓身體得以好轉。那麼，腰椎間盤突出手術後注意事項有哪些？
首先，保持合適的體重，不要超重，給身體增加負擔。飲食要有節制，多吃新鮮的蔬菜水果，不偏食。體重過重會增加身體對腰椎間盤的壓力，因此要控制自己的體重。適當的參加一些體育鍛煉。避免手拎太重的物品，在生活中一些彎腰的動作少做最好不做，避免久站久坐，經常變換着姿勢，來緩解腰椎間盤承受的重力。
還有一點要注意，腰椎間盤突出患者出現疼痛的時候，應立即臥牀休息，躺着的時候，腰椎間盤承受的壓力要比站着或坐着承受的壓力小得多，這樣可以減輕疼痛感，最好是睡在硬木板上，另外，可以在醫生的指導下服用一些止疼藥來減輕疼痛。患上腰椎間盤突出，並不是無法治癒的，只要在生活中注意休息，是能夠減輕症狀的。
通過以上內容的介紹，相信大家已經瞭解了腰椎間盤突出護理要注意什麼了。腰椎間盤突出平時要多活動，一定要及時治療，不要拖延病情，嚴重的會導致無法行動，即使工作忙沒時間也要抽出幾分鐘來活動活動筋骨，不要長時間站立，注意防寒，不要因爲受寒導致腰椎間盤突出的疼痛加劇，注意以上問題，就可以遠離腰椎間盤突出了。
平時的時候可以進行一些自我運動治療，比如雙手抓單槓使身體懸空，或者倒着走路，用腰撞樹等等都是有助於腰部血液循環，使症狀得到恢復的。
