首頁 > 育兒寶典 > 懷孕 > 孕期控制血糖吃什麼菜

孕期控制血糖吃什麼菜

來源:孕育親子課    閱讀: 2.79W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕期控制血糖吃什麼菜

懷孕後,有一些孕婦會被檢查出血糖過高,如果沒有控制好血糖,有可能會發展成爲妊娠糖尿病,妊娠糖尿病不僅會對孕婦自身造成傷害,而且還會影響胎兒的健康,那麼孕期控制血糖吃什麼菜?

1、南瓜:孕婦血糖高可以多吃一些南瓜,南瓜可以幫助預防和治療糖尿病,而且還可以幫助防治高血壓。

2、冬瓜:冬瓜裏面含有的鉀比較豐富,鈉比較少,含糖量也很少,還含有維生素C、膳食纖維等營養素,能夠幫助有效降低孕婦的血糖,還可以增強身體的免疫力,血糖高的孕婦不妨可以經常食用。

3、芹菜:芹菜裏面含有很多活性成分,包括甘露醇、芹菜鹼等,膳食纖維也比較豐富,經常食用可以幫助有效降低血糖,還可以起到穩定血壓等作用。

4、菠菜:菠菜內含有的植物粗纖維、鐵質、維生素比較豐富,它可以幫助降低血糖,還能預防貧血、促進消化等。

5、番茄:番茄含糖量也比較低,如果孕婦有高血糖的問題,可以放心吃番茄。番茄內含有的番茄紅素比較多,它可以起到良好的抗氧化作用,還能幫助孕婦的提升食慾。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲