許多家庭都會飲用純淨水，純淨水可以飲用或烹飪，這是家裏的好水。然而，許多人認爲喝礦泉水更好。那麼孕婦可以經常喝礦泉水嗎？
孕婦可以經常喝礦泉水，礦泉水通常含有更多的鈣和鎂，並具有一定的硬度。在室溫下，鈣和鎂處於離子狀態，很容易被人體吸收，起到很好的補鈣作用。此外，礦泉水富含有益於人體健康的常量和微量元素，尤其是礦泉水標準中規定的微量元素指標的合理含量，對疾病預防和保健起到了一定的作用。因此，孕婦可以飲用礦泉水，尤其是鈣鎂碳酸氫鹽礦泉水、偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水和鋰礦泉水，有利於胎兒發育和孕婦健康。
女性懷孕期間的飲食結構和習慣，一方面會影響自身健康，另一方面也會影響胎兒的正常發育，也會影響孩子出生後的身體和智力發育。孕婦飲食應注意：
1、不要吃太多高糖、高脂肪、高鹽的食物。
2、適當增加牛肉、羊肉、魚、蛋、牛奶等優質蛋白質飲食的攝入，但不宜過量，以免消化不良。
3、懷孕期間需要適當補鈣，但最好以食物爲主補充鈣。不要盲目增加鈣攝入量，以避免高鈣血癥。
5、適當增加新鮮蔬菜、水果等食物的攝入量，不僅要補充維生素，還要補充膳食纖維。
6、適當增加核桃、花生、腰果、杏仁等堅果的攝入量，有利於胎兒大腦和視力的發育。
