純淨水和礦泉水都很乾淨、衛生，因此不少人都覺得兩者應該差別不大。因此，不少人都很好奇，到底是喝純淨水好還是礦泉水好？雖然礦泉水與純淨水這種水都很安全，但相比起來，喝礦泉水對人體更有益處。而且，兩者其實是有一定的區別的，並不能混爲一談。純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料，通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的，密封於容器中且不含任何添加物可直接飲用的水。而礦泉水則是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水。
礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。這些礦物質和微量元素對健康是非常有利的。但是純淨水在過濾淨化的過程中也過濾掉了水中的微量元素，所以並不適合長期飲用。而礦泉水相對來說則更加天然，保留了水原本的營養元素，多喝也不會對健康造成任何負面影響。因此大家在選擇飲用水的時候要擦亮眼睛好好權衡一下啦！
喝純淨水的好處有哪些純淨水自面世以來一直都備受爭議，因爲其在過濾淨化的過程中不僅過濾掉了對人體有害的物質，也過濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純淨水依舊是可飲用的安全水，主要就在於它是“純淨、不含雜質”的。喝純淨水對人體的益處也有不少，下面一起來詳細瞭解一下喝純淨水的好處有哪些。
1、純淨水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。
2、喝純淨水能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。
3、服藥時飲用純淨水有利於藥物充分溶解、吸收，提高療效。 用純淨水煎服中藥能毫無保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能最大地發揮藥性。
4、純淨水可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細膩光澤。
5、純淨水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒後的腹瀉，有解酒作用。
6、用純淨水沖茶能適當調節鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶鏽。另外，汽車水箱、加溼器、電熨斗等使用純淨水不會結垢，可延長使用壽命。
7、純淨水是富氧水，適當飲用能活化細胞及內臟，增強免疫力和抵抗力。
喝礦泉水的好處有哪些礦泉水水質純淨，而且口感很好，爽口清涼，不少人都愛喝。礦泉水受人喜愛的另一個原因是其含有豐富的礦物質，對人體很有益處。那麼，喝礦泉水的好處有哪些呢？
1、礦泉水中所含的人體必需的微量元素和礦物質的作用不亞於維生素，它內含鋰、鍶、鋅、碘、硒等多種微量元素，能調節人體的酸鹼平衡，這是一般飲用水所不具備的。
2、純天然礦泉水基本都沒有受到外來人爲的污染.不含熱量，因此是人類最理想的保健飲料。
3、符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病還有預防、治療和減輕症狀的作用。可利尿，能促進排便、排毒，還能預防高血壓、動脈硬化，預防心絞痛。
4、礦泉水中含有溶解性固體包括鉀、鈉、鎂、碳酸鹽、氯化物、重碳酸鹽。常飲溶解性總固體含量高的水，死於心血管病、心臟病、癌症和慢性病的機率比常飲溶解性總固體低的水要少些。
純淨水和礦泉水的區別純淨水和礦泉水的區別主要就體現在水中的微量元素含量上，此外，兩者的形成和飲用方法也有所不同。下面一起來簡單瞭解一下這兩種人們常飲用的水到底有何不同。
1、兩者的形成不同
純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料，採用多種工藝，把水中的重金屬、三滷甲烷、有機物、放射性物質、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉，消除對人體健康的直接和潛在危害，然後以桶裝的形式上市銷售，供給人們飲用。礦泉水的形成是相對複雜，它是由地下水流經了含有不同組分的岩層，經溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學等一系列物理、化學作用，使岩石中的微量和常量組分進入了地下水，富集到一定程度而形成的。因此，市面上也有各種不同類型的礦泉水。
2、兩者的成分不同
純淨水是通過蒸餾、反滲透等技術來淨化原水的，而在去除有害物質的同時，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。它不含任何雜質，無毒無菌，易被人體吸收的含氧活性水。礦泉水含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。
3、兩者的飲用方法不同
純淨水是直接可以飲用的水，夏天一般涼飲，冬天也可加熱飲用，基本不影響其成分。礦泉水一般不應加熱，可以稍微加溫，最好不要煮沸。因爲礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，加溫煮沸後鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出。所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。
