孕媽媽們會想要拔罐，無非是因爲體內溼氣過重，然後出現頭暈無力、容易疲乏、食慾不振等問題，加上孕期的生理變化，這些症狀會越發明顯。可是孕期不能拔罐，那麼孕媽媽們該用什麼方法改善這些症狀呢？
專家告訴我們，運動出汗對除溼是很有幫助的。孕媽媽們可以每天堅持適當的運動，使得身體的各個器官也變得活絡起來，這樣就能讓溼氣很快消失啦！不過孕媽媽們身體比較特殊，劇烈運動顯然不適合，可以嘗試散步、孕婦操等，來促使氣血循環，增強水分代謝。
孕婦體內溼氣重除了與代謝有關，還於所處的環境有關。經常處於潮溼、陰冷的環境，想沒有溼氣估計是一件很困難的事情。還有就是不要穿潮溼的衣服和蓋潮溼的被子；洗完澡要擦乾再穿衣服。房間內注意通風散氣，保持空氣對流。
