拔罐和刮痧都是我國傳統的中醫治療疾病的手段，對人的身體健康是有很大的好處的。雖然說刮痧和拔罐都有一定的祛除人體內溼氣的作用，但是二者的效果肯定是有一定的差別的，那麼拔罐和刮痧哪個更去溼呢？
刮痧相比較與拔罐來說，刮痧去溼氣的效果是更好的，因爲拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧最主要的功效就是祛除溼氣。所以刮痧的祛溼功效最好。而刮痧和拔罐還有一定的治療感冒和咳嗽的效果，甚至拔罐還有一定的減肥作用，這也是爲什麼這麼多人喜歡進行刮痧的原因。
拔罐雖然是有一定的祛溼作用，但是拔罐的祛溼功效並不是很好，拔罐是可以看出一個人體內的溼氣是否重，如果人在拔罐之後，身上出現了紫黑色的印記，那麼就可以說明這個人體內的溼氣很重，而刮痧不一樣，刮痧具有非常好的去溼的功效。
刮痧和拔罐是不可以天天進行的，所以大家也要注意，僅僅通過拔罐和刮痧祛溼是不可行的，所以大家還要注意平常的飲食，可以吃一些祛溼的食物，比如說紅豆薏米粥，也可以喝一些祛溼的涼茶，還有艾灸也是一個很好去除溼氣的手段，並且對人的身體健康是有好處的。
