洗澡，幾乎是人們每天都會做的事情，因爲洗澡可以清潔身體，促進睡眠。另外，洗澡還有你想不到的好處，對於男性來說，科學洗澡還能夠提高性能力，讓男性在性愛中更加勇猛。不過，怎麼樣洗澡才能提高性能力呢？下面來看看專家的解析。
洗澡對性生活的好處
洗澡是最基本的清潔方式，也會影響性生活。首先，洗澡可以放鬆身心，在夫妻性生活中投入更多。其次，在性生活前洗澡有助於恢復體溫，提高皮膚敏感度。最後，夫妻洗澡是一個很好的前戲，可以增加興趣。
錯誤的入浴方式損害了性能力
但錯誤的入浴方式會對性功能產生負面影響。特別是男性，長時間洗澡可能會損傷前列腺等生殖器官。因此，男性應該學會科學洗澡，在清潔的同時提升性功能。
淋浴時刺激陰莖根部
洗澡時，水溫不宜過高，最好不要超過38℃，最好採用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，增加局部血液循環，緩解睾丸和陰莖疲勞，幫助勃起。而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能儘快地恢復睾丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裏不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，最好是淋浴的水壓強。
溫水刺激腹股溝並按摩
大腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，因爲腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對加強男子的性功效也很有益處。同時用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，可以增加對性器官的養護。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。
冷熱水交替浴提升性能力
還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴。具體方法是用溫水沖洗全身，體溫升高後用水溫低的水沖洗會陰，陰莖、陰囊收縮後再提高水溫，重複3~5次即可結束。若能堅持，可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。但是，第一次嘗試者的水溫不要過冷過熱，要逐漸進行，同時注意預防感冒。
也可以用盆浴，具體方法：先在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環境後，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮後洗澡，重複3~5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。
