每個月總是那麼幾天，讓女性很煩惱。這就是月經期。如果出現了問題，必然會損傷女性的健康。其中月經期最常見的問題那就是月經不調了，那麼，女人月經不調會有什麼症狀發生？女人月經不調怎麼調理呢？
月經不調會有什麼症狀？
1、生理日早期
生理日早期是指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，這些是排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7~8天，黃體期短於10天，體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲
月經錯誤7天以上，甚至40~50天一行，連續2個月經期以上。有排卵者的基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相低的排卵者，沒有基礎體溫單相。
3、經期延長
經期正常，經期延長，經期超過7天，甚至2周清潔。有炎症的人平時小腹疼痛，生理日惡化，平時白帶量多，顏色黃白，質地濃厚，有味道。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多的女性子宮內膜修復延長者在正常月經後仍有少量持續陰道出血。
4、月經失調
月經不定期、月經提前或延遲，週期短於21天或35天。
5、月經中期出血
是指二次規律正常的月經週期中間出現的出血，由於雌激素水平短暫性下降，導致子宮內膜失去激素的支撐，導致子宮內膜脫落引起的出血。
女性月經不調是常見的，但長期不利於健康，必須立即烹飪。
月經不調如何細心烹飪？
一、日常烹飪
1、保持精神愉快
避免精神刺激和感情變動。個別女性在經期下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、睏倦、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象均正常，無需過度緊張。
2、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、注意自己的飲食結構
戒菸限制酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和鈣豐富的食物，不應過度冷卻。
4、正確穿內衣
注意內衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。
二、食療烹飪
1、黑木耳棗湯
材料:黑木耳30克，棗20張。
做法:清洗黑木耳、棗。棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
功效：此款黑木耳紅棗湯有調理月經不調的功效，女人不妨吃吃看。因爲這種湯有補中益氣、養血止血、美膚益顏的效果。適用於月經過多、貧血和身體虛弱的人。
2、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調整，煮沸即可。
效果:具有溫經脈、化瘀止痛效果，適用於女性寒性痛經症和麪色無華。
