你知道什麼是內分泌方法嗎？我們都知道，只有當我們的內分泌正常時，我們才能過上健康的生活，那麼我們應該如何掌握正常的內分泌呢？以下小邊爲您介紹掌握內分泌方法。
正如我們之前所說，女孩不應該試圖通過服用激素藥物來調節月經，這意味着在沒有專業醫生指導的情況下，如果有必要，在醫生的指導下定期、計劃和明確的目標服用一點激素藥物可以幫助我們調節健康的身體。讓我們看看如何掌握自己的內分泌結構，讓身體Up!
女孩月經不調不要怕激素
醫生經常給月經不調的女女孩開一些含有各種激素的藥物。此時，父母總是感到困惑和擔心，認爲服用激素藥物有很大的副作用。這實際上是一種誤解。進入青春期的女孩從黃毛女孩變得優雅，這是激素的作用。人體有多種激素，主要有四種激素促進青春期生長髮育和生理功能的變化：
生長激素：生長激素直接作用於全身組織細胞，能增強新陳代謝，促進身體生長，特別是骨生長。
在童年，如果生長激素分泌不足，生長緩慢，身體矮小；相反，如果生長激素分泌過多，身體各部位生長過多，身體就會過高。這些都是由生長激素分泌異常引起的病理現象。
甲狀腺激素：甲狀腺激素是人體生長、發育和成熟的重要激素，垂體分泌的生長激素也在甲狀腺激素的幫助下發揮作用。當甲狀腺激素分泌不足時，人們的身體會很短，大腦發育障礙，智力低下，發呆。女孩長大了脖子，有些是因爲甲狀腺激素供應不足。
腎上腺激素：腎上腺產生多種激素，與青春期發育密切相關，包括鹽皮質激素、糖皮質激素、雄激素和腎上腺素。其中，腎上腺雄激素可以幫助人體快速生長，發育肌肉，增加皮下脂肪，對體毛的生長和聲音的變化有一定的作用。男孩和女孩都有這種激素，但女孩體內雄激素的主要來源。
性激素：女孩的性激素由卵巢分泌，對女性第二性徵的出現和維持起着非常重要的作用。女性有兩種性激素：雌激素和孕酮。雌激素和孕酮可以促進子宮、月經和輸卵管、陰道和外陰的發育和成熟。垂體分泌促性腺激素，促進女性卵巢發育，促進卵巢分泌雌激素和孕酮，並通過雌激素和孕酮發揮作用。在人腦中，有一個更先進的神經中樞下丘腦（也稱爲下丘腦）來調節內臟活動。下丘腦可以分泌多種釋放激素，然後作用於垂體，導致垂體分泌各種相關激素，如生長激素、甲狀腺激素、促性腺激素等，然後促進相應的內分泌腺（如甲狀腺、性腺等）分泌相關激素。
任何內分泌失調都會導致乳腺增生
乳腺增生的本質是由女性內分泌紊亂引起的乳腺結構紊亂，即雌激素絕對或相對增加，孕酮絕對或相對減少，但既不是腫瘤也不是炎症。
專家提醒：激素平衡在人體內是最重要的。女性在30歲～50歲是體內雌激素分泌的高峯期。乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等許多婦科疾病都是由內分泌紊亂、雌激素水平過高和代謝廢物沉積引起的。人體各系統注重協調作戰，獨特時往往會出現問題。
乳房護理非常重要，尤其是白領女性。生活和工作壓力大，心情不好是乳腺疾病的重要因素。半年定期檢查是拒絕乳腺惡性疾病的好方法。
目前，最好的乳房檢查技術是鉬靶X線。這種無創的乳房檢查方法能更全面、更準確地反映整個乳房的結構，分辨率高，不受年齡和體型的限制。鉬靶X線可觀察各種生理因素（如月經週期、妊娠、哺乳、分娩、內分泌變化等）對乳房結構的影響，可靠識別乳房良性病變和惡性腫瘤。這可以早期發現乳腺癌，甚至檢測到臨牀上未接觸到的隱藏乳腺癌。
內分泌失調注意事項
內分泌失調的人應注意以下幾點：
保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物。
積極參加戶外運動，放鬆心情。
4.不要給自己太大壓力，學會合理減壓。
