男人都是雄性荷爾蒙極強的視覺動物，當他們的大腦被這些黃色信息侵蝕時，會產生強烈的性慾。有些男性會自慰，但是擼多了也不好。
擼多了會怎樣？
自慰是一種嚴重損害人體心理的行爲。自慰所消耗的是“精”，即與骨髓、腦髓相通的腎臟收藏的人體之本，造血之源。過多的耗精會導致骨髓空洞、腦髓不滿，生命早衰，身體極度虛弱反而是次要表現。
人的身體靠血氣來滋養，而血液的來源是飲食。未耗盡的血氣會在人沉睡時轉變成精液，藏在腎裏，封藏於骨裏，以防萬一。自慰和性交都是以精耗爲表現的，這種耗損結果的超常積累，意味着生命過程和生存質量的下降。
自慰不僅會傷害身體的動力，也會使精神萎靡、意志力衰弱、猶豫不決、優柔寡斷、暴躁乖戾、多疑恐懼。急躁或退縮，缺乏耐心和恆心，缺乏必勝的信心和勇氣。所有這些都是精虛無法化氣的結果。
推薦6種正確的手淫方法
1、性刺激
吸氣時用一些潤滑劑或唾液，雙手握住勃起的陰莖，上下提拉。有些男人每次抽到龜頭的時候，喜歡用一隻手抓住睾丸，這樣的刺激就會使他的手到達龜頭頂。或者用一塊軟布把陰莖包起來做抽拉。另外一種方法是一手拉緊陰囊，但不要太重。
2、沙發和擦洗用品。你躺在躺椅上，擦些洗滌劑，一隻手擦着陰莖軀幹，另一隻手按摩睾丸後部至肛門處。
3、六指精魔。兩手各握大拇指、中指、食指在陰莖上、下摩擦至高潮。
4、球託
左側半球形，抱住睾丸，右手抽拉，調整速度，直至高潮時減速，隨後再加速，重複多次射精。射精的時候，睾丸可以被擠壓。
5、急風暴雨
迅速抽出陰莖，可用一些潤滑劑或肥皂泡塗抹。
6、軀幹摩擦
在陰莖的中央，把陰莖頭部與睾丸中間的部分擦去，這可使手淫時間更長而不泄。
但自慰和性生活的區別
自慰主要集中於各種途徑對性器官的直接或間接刺激，最後達到高潮的過程，主要包括手淫，或使用器械助性，都是通過直接刺激生殖器官，達到高潮及性滿足。
夫婦間的性生活是指爲了滿足自己的性需求而進行的固定或非固定的性接觸，包括擁抱、接吻、親吻、性交等，而不限於性交。性愛是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存繁衍的需要，新婚是性生活的開始，男女雙方都需要了解有關性生活的常識。夫妻間相互尊重，平等相待.彼此體貼。相互合作，這是獲得滿意性生活的基本心理條件。
但自慰和性生活最大的區別在於，你在做愛時與異性“溝通”，相互滿足，相互取悅，潮射之後，你沒有感到任何內疚和空虛感，心理上沒有任何負擔。而你和性愛對象的感情進一步得到加強，感覺到女人被你征服，帶給你很大的安全感，覺得很值，所以很心滿意足。
