除了性能，生殖能力對男性也很重要，這直接關係到精子的質量和活力，男性朋友必須學會保護和生殖能力，防止損傷。
男性應如何自我保護生殖能力呢？
1、瞭解生殖能力
男性的生殖能力主要由內生殖器和外生殖器構成，外生殖器是我們眼睛看到的陰莖和陰囊，內生殖器包括輸精管、睾丸、尿道、前列腺等。陰莖具有勃起的功能，同時也能夠排精子排尿應當能夠保護金屬以及睾丸，從而調節睾丸的溫度，維持了正常的生產功能，睾丸主要是產生精子以及讓身體分泌雄性激素。主要從男性生殖器發育是否正常、功能是否正常、精液質量是否判斷其生殖能力。
2、瞭解生殖器官
男性生殖器官最常見的是上次器官發育畸形，主要表現爲先天性精巢症，如精巢直接導致男性不育，精巢屬於先天性遺傳性疾病，及時發現可正確治療，先天性精巢發育不全綜合徵，無生育能力。此外，性功能障礙會影響不射精、勃起功能障礙、早泄、逆行射精等生殖能力。精液異常主要分爲精液不液化和精液不凝固，精子質量異常主要包括少精症、弱精症、無精症等。
3、藥物直接影響精子質量
我們生活中常見的含有秋水仙鹼的藥物、化療藥物、激素類藥物、抗激素藥物影響男性精子質量，濫用可卡因和大麻也影響精子。
4、可能損害生殖能力的因素
大量的吸菸喝酒，總是暴飲暴食，是用快餐來代替主餐，經常性的洗桑拿，選擇穿緊身的牛仔褲，總是大量的喝咖啡以及可樂等不良生活習慣會影響到男性的生殖能力，另外受到了食品污染或者空氣污染，總是面對電腦以及手機等各種電離輻射會降低精子的質量，身體肥胖會降低男性精子的活力，從而影響到生殖能力，患上了泌尿生殖系統感染、不良的性生活都會影響生殖能力。
溫馨提示
男性朋友一定要好好的保護生殖系統，從孩子出生之後應該檢查陰囊裏面有沒有睾丸，其實應該多注意自查睾丸，如果發現了睾丸腫塊或者疼痛，應該及時選擇醫院進行治療。
