通常前列腺疼痛是前列腺炎的臨牀表現，前列腺疼痛主要發病於青年，老年人中少，疼痛部分集中於會陰、陰囊、尿道等原因。你知道如何預防前列腺疼痛嗎？
如何預防前列腺疼痛
1、遠離酒精
飲酒，許多男性經常習慣，飲酒使全身毛細血管充血，引起輕度浮腫，前列腺也不例外，前列腺周圍是肌纖維結締組織，浮腫主要是向內腺內腫，容易感染前列腺疼痛。
2、多參加活動
上班族、司機等是長時間坐着的人，長時間坐着的同時腹壓增加了前列腺的壓力，同時坐着的同時，前列腺體處於水平位置，尿道前列腺部和開口在前列腺管處於同一平面位置，因此尿中有菌，容易逆行進入腺管引起炎症。
3、飲食清淡
麻辣燙也是男性爲什麼會出現前列腺疼痛的原因之一，比如吃辣椒之後可以刺激消化道，但是會導致泌尿道充血，容易引起便祕。
4、多飲水
如果想預防前列腺疼痛，必須多飲水。身體缺水會導致代謝上的輕微障礙、尿液濃縮、尿液中的有害有毒物質積累，容易流入前列腺管引起危害，不喜歡喝水的人容易患前列腺疾病。
6種方法輕鬆緩解前列腺疼痛
1、適量運動。適量的運動可以緩解前列腺的疼痛，適量的運動最好的運動方法是走路，不能騎自行車。因爲座位壓迫前列腺，病情惡化。
2、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。
3、吃南瓜子。多吃南瓜子有助於緩解前列腺疼痛，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。
4、控制性行爲。控制性行爲可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行爲會使問題更嚴重。
5、熱水療法。有利於緩解前列腺疼痛感，推動腹部中極、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太沖穴，有利於改善前列腺功能。
6、指壓療法。指壓療法有助於緩解前列腺疼痛，坐在熱水中15~30分鐘，每天1~2次。
