常見的導致女性月經推遲的原因有哪些？一般說來，如果月經推遲一週都屬於正常現象，那麼爲什麼來例假會延期呢？月經推遲超過7天與懷孕、子宮病變、卵。巢病變、婦科炎症、環境、精神因素、內分泌等因素有關。如果長期月經延遲，這可能是病理因素引起的。接下來，讓我們看看女性月經推遲的原因。
月經推遲的原因有哪些
一般來說，正常月經週期爲28-35天，推遲7天左右仍屬正常範圍。但是，多次出現一週以上，月經遲到是月經遲到的。
1、情緒低落
女性長期處於負面情緒中，如無聊、悲傷、過度緊張、失戀、考試失敗等精神刺激，月經延遲。在這種情緒下，女性在來月經之前會感到不安和乳房疼痛，通常可以通過中藥烹飪恢復。
2、生活不規則
生活不規則，經常熬夜，貪婪的女性身體負擔重，過度勞累月經遲緩。
3、懷孕
有性行爲的成年女性，如果月經延遲，必須考慮懷孕。平時的週期規律，如果突然出現延期和初期妊娠反應，延期後的第5天，可以自己用妊娠檢查棒檢查或者去醫院進行正規檢查。
4、內分泌異常
人體內分泌失調（諸如卵巢早衰，多囊卵巢綜合徵）也會引起經期推遲
5、藥物與手術副作用
一些藥物諸如嗎丁啉，避孕藥等會導致排卵延遲，使月經期延遲。宮腔手術中流產手術也會延遲生理日。
月經推遲應如何烹飪
1、有大失血情況的女性，應多攝取菠菜、棗、蔬菜、葡萄乾等高纖維食血。
2、不要刻意吃甜食。例如飲料、蛋糕、糖、糖。防止血糖不穩定，避免月經延遲的各種不適。
3、攝取有意義的蛋白質。午飯和晚飯多吃肉類、雞蛋、豆腐、大豆等高蛋白食品，補充生理日流動的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加不安的心情，可以喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。
