經常遺精，是怎麼回事？睡夢中醒來，自己的睡衣溼了一大片，很多男人都遇到過這樣的情況。面對遺精，男人在熟悉不過了，青春期時常有的事！但是，自己明明過了那個年紀，爲何還會頻繁遺精呢？男人們很困惑。讓我們談談男孩經常夢遺的原因和應對方法。
少年經常夢遺的原因
遺精是指在沒有性交的情況下發生射精現象，據統計，80%的男性有這種現象，這種現象大部分發生在夜間睡眠中，一般遺精的頻率從1~2周到4~5週一次，一般遺精主要是皮層中樞、脊髓中樞功能紊亂、生殖系統疾病引起的。
第一，過度勞動
情志失調，勞動過度，一定會引起心陽獨亢，心火不能交給腎臟，腎臟不能給心帶來幫助，會擾亂精房，引起遺精。
第二，慾望不遂
青年氣盛，感動中心，心有愛慕之情，慾望不行，經常冥想，擾亂精房遺精。
第三，飲食不節制
沒有規律和良好的飲食習慣，酗酒成性，損傷脾胃，溼熱情況越來越嚴重，過度溼熱擾動精房，發生遺精現象，
第四，怡情縱慾
過早進入性生活，房間工作過度，年輕無知，頻繁手淫，醉後慾望，不節制，時間長，腎虛脫落，腎虛脫落
預防遺精的提示
1、注意精神調整，避免妄想，清心寡慾。
2、重視勞動和休息的結合，避免過度的精神壓力，避免過度使用大腦，重視業餘時間的體育鍛煉，增加身體的抵抗力，豐富平時的興趣和文體生活。
3、適量的適量。注意個人生活習慣，節制性慾，做適量的房間工作，戒除手淫的壞習慣，注意身體的保溫工作，褲子不能穿得太緊，養成側臥的睡姿習慣。
4、良好的飲食習慣。避免辛辣刺激，吸菸酗酒，重視優質蛋白質和維生素的吸收。
5、蓮芯遠志釀豬腸
做法:蓮芯30克、遠志10克、公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗淨，加入蓮芯，遠志，兩端用線紮緊，放入鍋中加入適量的水煮至腐爛，調味鹽，喝湯吃肉，一次吃完。適應症:5~7天爲1個療程。蓮子芯清心降火遠志安撫心腎寧神豬腸補髒是引經藥。適用於心腎不交的遺漏多夢，心慌、心悸兼有。
6、荔枝根煮豬肚
做法:荔枝根100克，豬肚1個。荔枝根洗淨，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。在荔枝根上加入適量的清水煮湯去除藥渣。調味後喝湯吃肉。
適應症:遺精日久不愈，肌肉瘦弱，四肢無力，關節疼痛等。療程沒有限制。
頻繁遺精的飲食禁忌
適宜吃的食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火旺盛，溼熱內含者，應該吃山藥、納豆、黑豆、棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等清熱利溼食物。
不適宜吃的食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。
