如果說眼睛是心靈的窗戶，那耳朵則是感情的傳導器。在性愛中，聽覺起着不可或缺的作用。瑞典性學家就曾指出，性愛與聲音密不可分，又相互促進。那麼在性愛中應該如何正確運用聲音呢？大家可以從以下三個方面入手。
利用聲音激發高質量的性愛
音樂輔助性。有研究指出，各種不同的聲音可以通過聽覺影響人的精神狀態和慾望，許多旋律感強的音樂可以積極影響性愛。張生是琴慕鶯鶯鶯，司馬相像鳳求鳳凰一樣逗卓文君，是音樂對愛情的成功證明。法國最近的研究發現，聽老歌，特別是年輕時熱戀中喜歡聽的歌，可以引起人的性衝動。對女性來說，悠揚的輕音樂是性伴奏，男性喜歡節奏感強的音樂。有些夫婦非常默契，性愛時的節奏與音樂節奏一致，可以得到更多的快感。
情話傳達情感。一位心理學家寫道，世界上沒有比美麗的臉更漂亮的景色，也沒有比戀人的聲音更甜美的聲音。性前後，雙方偷竊私語說情話，誇耀她的身體，肯定他的性能，發揮意想不到的作用。
呻吟刺激。性學家赫倫特·卡琴杜裏安指出：“長期以機械刻板的方式去激發配偶，最終只會毫無效果。”美滿夫妻的每一次做愛都是對對方一次新的探索。對於許多男性來說，在過性生活時，女方急促的呼吸聲與呻吟聲，是對他極大的鼓勵。對女性來說，男性急促的喘息聲會讓女人柔情似水，陶醉其中。
性愛前喝水有利於高質量的性生活
男性長期處於缺水狀態，性器官無法維持正常形態，勃起或充電受阻，精液生成減少。另外，由於營養素和代謝產物無法及時運輸，性生活後疲勞感難以消除，性慾減退，性冷淡。
性生活時機體能量和水分消耗明顯。性生活後立即睡覺，身體整體處於缺水狀態，血液粘稠，發生疾病。
有些女性在結婚前沒有得過尿道炎，但結婚後尿道炎幾乎成爲她們身體的常客。她們認爲這與夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。
高質量的性愛有6個標準
高質量的性愛，給人帶來銷魂的喜悅，一生難忘。法國性學家調查顯示，許多夫婦結婚20年後，80%的人經常回顧當時的完美性愛。事實上，高質量的性並不是不可求的。只要你積極向六個標準努力，你就能經常享受美好的時刻。
標準1:至少兩次浪漫接觸。“對女人來說，性愛不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。英國性愛專家邦尼雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天至少要安排2次浪漫的接觸機會，戀人送小禮物，一起看浪漫的電影，或者在工作間隙發送戀愛郵件，這些行會增加對性愛的期待，特別是女性
標準2:實現三個淨、靜、淨。雅各布森博士說，性愛前要牀清潔，環境安靜，心清潔。乾淨整潔的牀品是性愛的必要前提，棉質牀單，大尺寸牀是最好的選擇。安靜的環境意味着沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清淨指的是心無旁騖，不要有煩心事。
標準3:前戲達6分鐘。適當的前戲對雙方都很重要，有助於女性陰道產生分泌物，提高男性勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的性前戲應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四個需求，有趣的話、呼吸接觸、吻和愛撫……時間一般適合6~10分鐘。
標準四：實質性愛7~13分鐘。根據美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員的調查，實質性愛(性器官接觸)最適合7~13分鐘。13分鐘以上，男性的疲勞感增強，體力恢復困難的7分鐘以下，雙方都有意識地感覺還沒有結束。
標準5:之後擁抱10分鐘。忽略“後戲”是全世界男人的通病，但沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議，每次性生活後，給對方一些稱讚鼓勵，相互清潔一下私處，或者什麼也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
標準6:避孕措施適當。金賽性研究所的最新調查顯示，避孕可以使雙方在性愛中不用擔心，更加投入。避孕藥和避孕套都是不錯的選擇。當然，如果決定要孩子的話，就放鬆享受吧。
