現代女性的生活節奏逐漸加快，月經的缺點也可以忍受，月經的不調可能是壞情況和生活習慣，也可能改變器官的功能，女性必須重視。
月經量少或與卵巢早衰有關
卵巢早衰直接影響女性的健康和美觀，婦科專家表示，月經量的多少與體內性激素水平有一定關係，這正是卵巢分泌的雌激素。月經是女性健康的晴雨表，看女性的病，入門前問經。因此，月經量少時，必須有意識地確認卵巢是否早衰。
7個症狀暗示卵巢早衰
1、出汗:女性朋友突然發熱，出汗，頭暈，每天發生數次或數十次，夜間發作較多。有些女性出現悶悶不樂、氣短、心跳加快、血壓上升等症狀，血管功能失調。
2、閉經:患者只有10人。~20。月經正常來潮期間突然出現閉經，很多患者月經稀發，經期縮短，經量減少，表現爲閉經。大約20歲。左右患者月經週期縮短，少數患者月經週期和經期完全紊亂。月經紊亂是發現卵巢早衰的線索。
3、乳房萎縮下垂、皮膚鬆弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、骨質疏鬆、關節痛、生殖器官炎症、子宮下垂、尿失禁、便祕、青春痘、斑點。
4、腸胃不適:早期患者的初期症狀常出現在腸胃。患者幾乎都是因爲腹脹、胃納不好、飲食減少或者明顯消瘦而就醫。腹水一出現，腹脹就會更加明顯，腹痛也會出現。
5、生殖器官方面:陰毛和腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時感到疼痛。
6、眼睛乾燥。眼睛乾燥經常被誤認爲是用眼過度。其實，卵巢早衰時也會出現這種症狀。這是因爲女性老化卵巢功能加熱時，體內荷爾蒙分泌不足，眼睛乾燥，皮膚乾燥老化，性愛下降，月經異常，更年期提前，失眠，煩躁，情緒變動，異常潮溼，情緒好壞不定期變化，失去自信等。
7、不育:卵巢早衰發生在性生活前或計劃生育前，可以表現爲鹽發性不育，卵巢早衰發病晚，可以表現爲繼發性不育，患者因卵泡和黃體發育不良反覆自然流產，少數患者在人工流產後閉經
推薦幾種食療方
1、紅豆腰果燕麥粥
原料:水紅豆90克、燕麥85克、腰果40克。
調味料:冰糖20克，食用油適量。
做法:1、洗紅豆和腰果，在熱鍋里加油，燒到四成熱，倒入腰果，炸到金黃色，瀝乾油，倒入碗中，搗碎，倒入盤中備用。
2、在砂鍋裏注入適量的清水，用大火燒開，倒入燕麥，將紅豆攪拌均勻，燒開後用小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶解。
3、關火後盛粥，放入碗中，撒上腰果即可。
2、桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。
調味料:食粉3克，糖20克，水澱粉適量。
做法:1、將銀耳切成黃根，破碎，洗淨，棗和桂圓肉洗淨，鍋裏注入清水，燒開，加入銀耳，食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，煮軟，取出銀耳備用。
2、在砂鍋倒入砂鍋中燒開，放入桂圓肉、棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水澱粉，混合調味，加入砂糖煮至湯濃。
3、關火後放入煮好的食材，放入碗中即可。
3、豬蹄煮靈芝
原料:豬蹄塊500克，瓜150克，靈芝20克。
調味料:鹽、雞精、料酒、薑片有點。
做法:1、去皮洗絲瓜，切塊，豬蹄洗海水。
2、在砂鍋中注入適量的清水燒開，加入豬蹄塊，加入靈芝、薑片、料酒混合味道，煮開後用小火煮約60分鐘，食材熟了，加入甜瓜混合，用中火煮一會兒，加入鹽、雞精到湯味道。
3、關火後放入煮好的豬蹄湯，放入碗中即可食用。
