很多人認爲男性腎虛是陽痿早泄，其實不然。據專家介紹，腎虛發生時，腎臟免疫力下降，腎臟微循環系統也堵塞，腎臟不通的健康問題更加嚴重。那麼，男性腎虛有哪些危害呢？男性腎虛有什麼危害？
1、男性不孕不育
精液的質量取決於腎臟，腎氣充滿精神，精子活力良好。腎虛不足，不能化生精氣，生殖功能減退，精子少，不育。
2、性慾低下
性能力減弱與不良生活習慣引起的腎虛有關，飲食中營養不足，但過度、飢餓、寒冷等不良習慣會損害腎運輸能力的血氣不足，陰莖不能正常勃起。
3、陽痿早泄
性生活頻繁或過度手淫會導致腎虛、身體衰弱。過度的性交也會導致射精過早或射精困難、陽痿、遺精、早泄等功能障礙。
4、慢性前列腺炎
腎臟是天生的基礎，腎虛生命力減弱，各種疾病逐漸侵入。前列腺炎的發病部位在腎臟和膀胱，與腎臟密切相關。症狀多爲尿頻、尿急、尿長等。
男性腎虛吃什麼好？
芝麻:甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。例如，《本草經疏》中記載了芝麻，氣味和平，不冷不熱，補肝腎佳谷。特別是腎虛的人腰痠腿軟，頭暈耳鳴，枯萎早年白髮，大便乾燥的人，最好吃。
小米:又稱小米、青稞。可以補充腎氣。《名醫別錄》和《楚南本草》都說粟米養腎氣。明李時珍說:粟，腎谷，腎病應該吃，粥應該吃益丹田，補充虛損。
納豆:也稱飯豆、長豆。性平、味甘、補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用，腎虛解渴、遺精、白濁、尿頻、女性白帶、食用最佳。《本草綱目》記載道:納豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。四川中藥志也說滋陰補腎、健脾胃、治白帶、白濁和腎虛遺精。
牛骨髓:有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說潤肺補腎、澤肌、悅面。對於腎虛瘦、精血損失者，尤其合適。
