50歲的男性開始進入老年階段，男性的身體功能容易發生退化反應，因此功能也相對下降，性需求不像年輕那樣旺盛。但是，50歲的男性做適量的性生活對健康有很多好處。這需要男性保持性生活平衡，重視性生活質量。
50歲男性的性生活有多正常？
關於50歲男性每次性生活有多正常，實際上需要根據情況進行分析。只要男人和女人都能滿足這種性生活，儘管性生活時間很短，這也是正常的。一般來說，50歲男性的性生活時間最好每次維持在1小時以內，所以應該重視前戲，提高性生活質量。
50歲的男性性生活必須重視頻率。一般來說，50名男性的性生活頻率不能太高。每週進行1~2次即可。這主要是因爲人們年紀大，身體體力不如以前，過於頻繁的性生活容易引起體力不足，精氣消耗過多，不利於人們健康，同時年齡大的人可能患有一定的心血管系統疾病，過於頻繁的性生活容易引起疾病發作，可能會發生事故。因此，50歲的男性性生活必須重視性生活的頻率和時間，正常的性生活時間和頻率必須根據自己的身體素質來決定。
50歲的男性性性生活不是時間，而是重視質量，調整性生活狀態也可以延長性生活時間。
1、調整感情
50歲的男性在性生活時必須放鬆自己。這是因爲過於緊張的心態更容易造成神經刺激，導致人們出現心率加快，血液循環加快的狀態出現。而這樣的身體狀態更容易引發人們出現體力加速消耗，因此這會直接導致人們更難控制自己，導致性生活時間縮短。所以，在性生活中一定要調整自己的狀態，放鬆自己。
2、充分的前戲
性生活時，更充分的前戲不僅可以進行男女雙方的感情交流，還可以延長感情刺激，使男女雙方都處於良好狀態。因此，這種性生活更注重質量，也能爲雙方提供令人滿意的性生活。
50歲的男性開始進入老年階段，但這並不意味着男性應該抑制自己的慾望和性需求，停止性生活。相反，這個階段重視性生活質量，有時進行更令人滿意的性生活，可以爲人們的身心健康提供良好的鍛鍊。
