性生活是是男女在交往時必不可少的潤滑劑，而且性生活還可以愉悅身心，但在生活中有些男性因爲性慾高會過度放縱自己，認爲活在當下必須享受，卻不知男性過度性生活不僅沒有好處，反而有危害。
男性過度性生活會帶來哪些危害？
一、體質變差
每一次性生活會消耗大量的體力，頻繁性生活會讓體力消耗過度，導致體質變差，當體質逐漸變差會讓思維能力，記憶能力也跟着下降。
二、性器官過於疲勞
反覆性生活會加重控制中樞神經以及性器官的負擔，會讓性器官因爲負擔加重過於疲勞導致功能性衰退。
三、引發性功能障礙
性生活過度會讓射精時間延長，尤其是身體對性刺激反應不夠強時，每次射精的時間會比前一次長，這些都是性功能障礙的隱患，長時間如此容易誘發性功能障礙。
四、腰背勞損症狀加重
反覆性生活會讓性器官持久性充血，容易誘發炎症，如前列腺，精囊等，這些炎症在出現後不僅會影響性功能，還會有腰痠背痛等症，過度進行會讓炎症反覆發作，讓腰痠背痛症狀加重。
五、造成心理負擔
過多性生活會讓男性射精的時間越來越長，會讓彼此的滿意度下降，也會讓男性壓力過大，時間一長會導致心理問題。
怎麼樣纔算性生活過度？
一般性生活會給人一種舒適愉悅的享受，但如果在性生活後第2天或者幾天內有以下這些情況，就說明性生活過度。
一、精神萎靡
如果性生活後有精神萎靡、無精打采、注意力不集中、總感覺疲勞說明身體體力消耗過度。
二、氣短心跳
由於在性生活時會消耗大量體力會加快新陳代謝，有身體出汗的現象，當性生活過度時代謝加快的同時會耗損精力，導致氣短心跳的症狀。
三、腰痠腿軟
腰痠腿軟、頭重腳輕、頭昏目眩都是因爲身體精力消耗過度導致，所以在性生活後有這些症狀說明性生活過度。
溫馨提示，雖然適當的性生活可以愉悅身心，但男性要知道並不能隨心而欲。另外除了性生活，還要知道不能過度手淫，過度手淫和性生活一樣會帶來傷害，只有適當的性生活和手淫才能讓彼此享受到愉悅感，也能增進感情，能讓男性精神抖擻，不會感覺精力消耗過度而第二天身體不適。
