現代人的生活習慣不合理，不注意飲食生活，空虛的人生態度等，性慾減退，患者有可能感到困難和痛苦。那麼，性慾減退的原因是什麼？接下來，讓介紹一下讓你性慾減弱的三大原因。
1.全身性疾病讓性慾減弱。
幾乎所有嚴重的全身性疾病，如性慾低下、肝硬化、慢性腎功能衰竭、慢性活動性肝炎等，都會破壞正常的激素代謝過程，導致患者和心理衰竭，伴有性慾下降和缺乏。遺傳性和營養性疾病也會導致性慾低下。
2.男性生殖系統疾病讓性慾減弱。
包莖、陰莖硬結、陰莖發育不全等，往往由於機械、心理或生理因素，使性交困難或無法性交，長期可導致性慾低下，甚至無性慾。
3.內分泌疾病讓性慾減弱。
各種內分泌系統疾病是人類的常見疾病，也是器質性疾病的常見原因。生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或亢進、腎上腺皮質疾病和垂體疾病可導致性慾下降。
1.游泳可提高性慾
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。青蛙式和蝴蝶式應用於大腿和骨盆肌肉，經常游泳這兩種姿勢，長期鍛鍊，除了有效預防子宮下垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，腹部肌肉結實，還能提高女性功能，做愛時感覺更好。
2.自行車可提高性慾
這是最容易堅持的運動方式，可以鍛鍊腿關節和大腿肌肉，對腳關節和踝關節的鍛鍊也有效果。同時還有助於你的血液循環系統。
3.慢跑/散步可提高性慾
對心臟和血液循環系統有很大好處，每天維持一定時間的鍛鍊30分鐘以上，有助於減肥，提高女性的性慾。
4:排球可提高性慾
對臂肌和腹肌的鍛鍊效果特別明顯，同時提高靈敏度也有幫助，提高合作能力，享受牀之間的變化。
5:舍賓(塑身運動)可提高性慾
舍賓專家發現，女性過瘦或過胖會導致性慾減退，影響性慾的更多因素是身體問題引起的心理障礙。例如，身體醜陋，自信不強，異性伴侶的性參與積極性困難。
另一方面，過胖或過瘦會導致性行爲不便或疲勞、疲勞等因素，也會讓性慾下降。舍賓專家的魅力發現之一是參加舍賓訓練的女性大多數，訓練半年或一年後性慾、性快感和性能力明顯改善或提高，使女性在性生活方面更加幸福。
