哺乳期女性容易患上乳腺炎，女性在哺乳期最好經常用溫水清洗乳房，而且要堅持正確的哺乳，女性在哺乳期應該選擇棉質透氣的內衣，最好不要吃辛辣刺激性的食物，要及時疏通乳房，避免乳房內的乳汁積累，如何預防乳腺炎？讓我們具體瞭解一下。
如何預防乳腺炎
哺乳前後用溫水清洗乳房，有效預防乳腺炎，乳腺炎多發生在哺乳中，女性在哺乳中應按時定期哺乳，並掌握正確的哺乳方法，不要讓孩子含乳頭睡覺
每次哺乳後應排出乳汁，女性在哺乳初期應立即疏通乳腺，避免乳房內乳汁積存，影響乳房健康，容易引起乳房炎的發病，乳房內乳汁積存是乳房炎的主要原因，哺乳期女性應進行乳房全面護理。
充足的睡眠和休息很重要，女性平時養成良好的睡眠習慣，及時調整休息時間，每天保證8小時的睡眠時間，晚上10點以上不睡覺，良好的睡眠質量能有效預防乳腺疾病，特別是哺乳期的女性
乳腺炎要注意什麼？
第一，乳腺炎患者需要及早採取正確的治療措施，不能中斷治療。否則，疾病再次復發，乳腺炎治療不及時，慢性乳腺炎發展，後期治療困難，給患者經濟帶來負擔，很多患者在治療時取得效果後中斷治療。
第二，乳腺炎患者飲食儘量清淡，應該要注意飲食禁忌問題，患者在治療期間不宜吃魚蝦等海鮮，否則會加重患者的病情，最好控制脂肪的攝入量，不宜吃太過於油膩的食物，多吃蔬菜和水果，能夠幫助治療疾病，可以促進炎症的消散。
第三，患者治療期間要調整心情，良好的心情有助於治療疾病，緊張壓抑的心情加重患者的病情，誘發更嚴重的併發症，患者在治療期間不要總是無聊，經常無聊，加重患者的病情
如何預防乳腺炎？預防乳腺炎要注意乳房的清潔衛生，儘量選擇合適的內衣，不要穿緊身的內衣。否則，會影響乳房的健康，調整飲食結構，不要吃刺激性強的食物。乳腺炎患者必須儘快採取正確的治療措施，控制植物雌激素的攝取量。
