女性腎虛的症狀是什麼？腎虛不僅出現在男性中，女性也是腎虛的高發人羣。因此，女性應做好腎臟保健工作。女性腎虛的症狀是什麼？以下是介紹。
職場女性腎虛症狀1:更年期提前
尷尬分析：中醫認爲缺乏的本質是衰老。長期受腎損傷的腎缺乏患者衰老較快。現代流行病學調查也發現，老年人常見腎缺乏症。說到這裏，我們明白：腎是先天的基礎，腎缺乏的生理年齡迅速增長，更年期症狀提前出現。
補救措施：休息很重要，當然，你也應該多鍛鍊。它不是要求你做消耗巨大能量的無氧運動，也不是要求你做測試耐力的有氧運動，而是一種溫和、舒適和平的傳統運動太極拳。這項運動以腰部爲中心，因爲腎臟位於腰部，所以非常適合腎缺乏運動。我相信在這個失去已久的慢節奏的動作背後，會有你的健康和美麗。
職場女性腎虛症狀2:眼瞼水腫，黑眼圈加重，臉色蒼白
許多女人早上起牀後照鏡子，會發現自己完全奇怪：眼瞼腫脹（有時影響下肢，我不知道你是否注意到），醜陋的黑眼圈，蒼白的臉。不要簡單地認爲這是因爲沒有化妝，所以它看起來不習慣！現在我想提醒你，原因可能是腎虛。
尷尬分析：腎主水，腎缺乏水代謝不利，導致水腫，眼瞼是最容易發現的部位。至於黑眼圈，蒼白的臉是由腎缺乏引起的血液循環問題。
補救措施:睡前少喝水，可以做強腎運動:兩腳平行，足距肩寬，眼睛平視，手臂自然下垂，手掌貼在褲縫上，手指自然張開，腳跟擡起，連續呼吸9次。
職場女性腎虛症狀3:怕冷怕冷
辦公室裏的其他人認爲合適的溫度是否總是讓你發抖，這使得你和你的同事很難就空調的溫度達成協議。你是否總是穿比別人多的衣服，你是否感冒時腹瀉。中醫認爲這些都是由腎陽虛引起的。
尷尬分析：正如《靈樞·百病始生篇》所記載，腎陽不足即寒。臨牀研究發現，腎虛的人都有副交感神經亢進，導致心跳減慢，血壓下降，基礎體溫低。
補救措施：日常飲食中可注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、胡椒、洋蔥、姜、龍眼等溫腎陽食品，這些東西是腎陽缺乏狀態的最愛。
職場女性腎虛症狀4:失眠、燥熱、注意力難以集中
腎陰虛的女性容易易怒，難以集中注意力，經常失眠和做夢。此外，經常感到腰膝痠軟。(腎陰虛和腎陽虛，一寒一熱，無論佔哪一個，都足以讓人頭疼。
尷尬分析:腎陰虛是虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣不能內收，導致失眠和多夢。此外，陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人經常感到腰膝痠軟。
補救措施：巨大的工作壓力、緊張、過度的性交，或在吃了大量溫熱乾燥的食物後，可能會出現腎陰缺乏，所以日常生活必須適度。此外，你還可以吃更多的鴨肉、甲魚、蓮花、蓮花、蓮花、百合、枸杞、真菌、葡萄、桑樹和其他食物。這樣你就不必擔心晚上睡不着，也不必因爲無法集中注意力而推遲工作。
職場女性腎虛症狀5:不孕、難孕
不相信嗎？由於腎臟的不合作，很可能會影響你的家庭繼承，導致不孕！
尷尬分析:中醫認爲腎藏精是主要生殖發育，女性生殖系統在精氣的呵護下逐漸成熟。如果腎精不足，會影響生殖能力。如果你不好好照顧自己，你的生育計劃可能真的會打個大問號。
補救措施：六味地黃丸可在專業人可適當服用六味地黃丸。中醫認爲，腳是人體濁度下降的地方，經常摩擦，有利於補腎，預防早衰，除了腎缺乏引起的失眠、腰痛等也有一定的療效。
職場女性腎虛症狀6:肥胖
胖嗎？這幾乎是每個女人面對鏡子反覆問自己的問題，但很少有人會把體重和腎缺乏聯繫起來，問自己：空虛嗎？但事實是，你發胖的罪魁禍首之一是腎缺乏。
尷尬分析：中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯，進一步是由於氣虛。因此，腎氣虛的女性往往會發胖。現代醫學對肥胖與腎缺乏關係的解釋是：腎缺乏的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素 (促進脂肪分解，抑制合成)減少分泌，降低基礎代謝率，減少體內卡路里消耗，導致肥胖。
補救措施：搓手掌後，分別放在腰部，直到感覺熱，早晚幾次，可以補充腎氣。此外，多吃鴨、鵝、兔肉，此外，鯉魚、粳米、糯米、小米、棗等補氣食品也非常必要。
職場女性腎虛症狀7:血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實確實如此。腎虛引起的高血壓稱爲腎性高血壓，約佔成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
尷尬分析：中醫認爲腎陰虛引起腎高血壓。在西醫的解釋中，原因歸因於腎虛導致降壓物質(前列腺素、緩激肽)分泌減少。
補救措施:中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛溼的方法治療腎性高血壓。比如我們可以每天用鮮藕片和冰糖煎湯代替茶。
八種中醫遠離腎虛
第一款：黑豆粥：
枸杞30克，核桃仁5克，黑豆150克，米飯適量，粥加糖。適用於腎虛、須早白的人。
第二種:黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克，桂圓肉15克，紅棗30克，米飯適量，煮粥。適用於腎虛心悸者。
第三：蓮首烏粥
何首烏50克，蓮子30克，糯米適量，共煮粥加紅糖。適用於腎虛遺精者。
第四：肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉20～30g羊腎一對。適量的水，煮湯。調味服用。
補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿、夜間排尿、腎虛腰痛、腎虛耳聾、腸燥便祕等。肉蓯蓉常用於治療陽痿、腰膝冷痛等。《本草經》說可以養五臟，強陰，益精氣。羊腎味甘溫，人腎經，補腎氣，益精華。
第五款：杜仲豬腰湯
杜仲25克，威靈仙15克，豬腰1對。將豬腰洗淨，切開筋膜，然後將粉碎的藥物放入豬腰中，紮緊。煮熟後，去除藥渣和調味料，吃腰喝湯。適用於腎虛腰痛者。
第六款:韭菜子白芷粥
韭菜子10克，白芷9克，米適量。先煮藥，去渣留汁，再加米粥。適用於腎虛帶下者。
第七款:淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦1，淮山藥30克，枸杞15克，加水和調料燉。適用於腎虛眩暈者。
第八款:姜燉羊肉
姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250克～500克。姜洗淨去皮，羊肉洗淨切塊，放入鍋中加油和糖，慢慢燉，肉爛了加鹽調味，吃肉喝湯，儘量吃薑。
這方面對腎陽虛證(面色蒼白、頭暈耳鳴、疲勞、手腳冰冷、怕冷、下肢水腫、舌淡、脈弱。男性患者可能有陽痿或不孕，女性患者可能有性冷淡或不孕)。
女性腎虛的危害
醫學研究表明，如果腎虛不及時正確補充，很可能會引起各種併發症狀。例如，腎虛可引起慢性支氣管炎、肺氣腫和高血壓。
中醫認爲，冠心病也主要是由心血瘀、心腎不足引起的；老年慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛也起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病和慢性腎炎也與腎虛有關。
女性腎虛的危害不容忽視，如果不及時補充，也會出現一系列併發症。
首先，它會讓更年期提前出現，也可能會破壞你的母親的夢想。其次，它會使你的眼瞼腫脹，黑眼圈加重，臉色蒼白。而且很怕冷。此外，你還會失眠、發熱、注意力不集中，甚至血壓升高。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長和唾液的產生也與腎臟密切相關。
因爲腎臟在中醫中不是一個單一的器官，它包括神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。腎虛腎虛後，必然會影響身體這些主要系統的功能。
腎虛在當今生活中，由於工作壓力大、經常疲勞、睡眠不足等原因，腎虛患者越來越多。腎虛對腎虛患者有什麼危害？
腎虛傷心
腎陰不足，心陽獨亢：腎水不足，不能承擔心陰，心陰不能限制心陽，使心陽亢進的病理變化、心悸、心煩、失眠、多夢、腰膝痠軟等。也被稱爲心腎交叉或水火不良。
腎陽氣不振，水氣凌心：腎陽虛衰，寒水不化，上凌於心，如心悸、水腫、喘咳等。
此外，心血不足和腎精虧損是因果關係，導致精虧血少，如眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝痠軟等。這也是心腎生理功能障礙的病變。
腎虛傷肝
肝腎陰息息相通，相互制約，協調平衡，病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽，導致肝陽上亢，出現腰痠膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等症狀，甚至陽亢無制而生風，表現爲肢麻、震顫等肝風內動。這種病理變化被稱爲水不含木。
相反，肝陰不足，下吸腎陰，使腎陰不足，導致肝腎陰虛，臨牀表現爲眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝痠軟、五心煩熱、女性月經少等陰虛陽亢、虛火內擾。
腎虛累肺
腎陰虛、陰虛火旺、上灼肺陰，使肺失去清潤，形成肺腎陰虛、乾咳、聲啞、潮熱盜汗、顴骨發紅、腰膝痠軟、女性經閉等肺腎陰虛火旺。
腎氣不足，肺氣不足：腎精不足，無權吸收，氣浮在上，或肺氣不足，長期損傷腎氣，導致下氣不足，氣不足，呼吸氣不能歸根結底，可出現咳嗽哮喘，呼吸少，運動特別是腰痠膝軟或出汗肢體冷腎氣不足。
此外，肺、腎都參與水代謝、腎陽虛弱、氣化失去、關閉不利，會導致水溼停滯，水腫，甚至水冷肺，使肺失去宣傳，不能水，不僅水腫加重，還表現出氣短咳嗽、哮喘等水冷肺。腎缺乏的危害-腎缺乏損害脾臟
腎是先天的，脾是後天的。腎陽不足不能溫暖脾陽，導致脾陽虛弱或脾陽長期虛弱，進而損害腎陽，導致腎陽虛，最終導致脾腎陽虛。臨牀上主要表現爲消化功能障礙和水代謝紊亂，如五次排泄、水腫、排尿不良等。
