寶寶晚上總是容易醒來最困擾的就是父母，不僅要安撫寶寶的情緒，自己的睡眠質量也嚴重下降。爲什麼寶寶特別容易晚上醒來呢？寶寶晚上頻繁夜醒怎麼回事，怎樣正確的安撫寶寶情緒。
一餓了。
這應該是新父母們最容易想到的原因了，3個月內的新生兒處於高速生長的階段，會對白天的奶量比較敏感，如果白天沒吃夠的時候，就會傾向於夜裏補充。關於判斷寶寶是不是吃夠奶，可以參考專家說 | 新媽媽如何判斷寶寶到底是不是吃夠奶了
二晝夜顛倒。
這個是新生兒經常發生的問題，白天和夜晚的節律是顛倒的，白天沒精神一直想睡，夜裏兩三個小時就起來要吃，這就需要父母給他倒時差。
三睡眠工具的依賴。
所謂的睡眠工具的依賴，就是孩子睡着的時候環境是什麼樣的，他醒來時就希望還保持什麼樣的環境，否則就無法入睡。
比如他習慣你抱着他，邊走邊晃入睡，那麼他就希望醒來時，還會有人接着抱着他晃動入睡，他才能重新進入睡眠狀態；夜晚，安撫奶嘴掉了，孩子就會醒來哭鬧，這就是對安撫奶嘴的依賴；
事實上，對有些入睡沒有任何問題的寶寶，拋開大運動、大腦跳躍期以及受到驚嚇等特殊原因，即使到了一歲甚至更大，也會保持每晚幾次的夜醒。想要解決這一問題，首先得破除對睡眠的一個誤解：沒有睡眠障礙的寶寶是能睡一整覺的。
實際上，無論是大人，還是寶寶，整個睡眠都是分成數個深淺睡眠交替週期的，並且在這些週期交替中有幾個時間點會轉入半甦醒狀態，而這些時刻就是寶寶的易醒點。要知道，成人也不是睡整夜不醒，只是我們在交替期不會醒，或者是翻個身又睡着了。
我國的研究結果顯示，2-11月齡寶寶夜醒的平均次數是 2.19次/，12-30個月齡寶寶平均的夜醒次數是1.28次/晚。其實對於1歲以下的寶寶，夜醒是這個年齡段的常態。
根據我們之前說的，小寶寶半夜醒來想要重複睡前的最後一件事的規律。哄夜醒的寶寶繼續睡，你能承受的哪件事，就得在寶寶入睡前最後做這件事！
也就是說，如果寶寶夜醒，你能承受半夜起牀去燒水、衝奶粉，那可以讓寶寶喝着奶睡覺；但如果你只能承受輕拍着TA哄睡，就一定要記得，寶寶入睡前的最後一件事就必須是輕拍着TA！
也許大多數媽媽都會選擇“閉着眼摟過來直接餵母乳”，因爲對媽媽來說，這是最簡單、舒適的方式，但專家都不建議媽媽們直接躺着喂。半夜媽媽本來就困得睜不開眼，餵奶時如果不小心睡過去，乳房很容易就壓住了寶寶的口鼻，大一點的寶寶還會掙扎，但小寶寶根本掙扎不開。這種因爲媽媽哺乳睡着讓寶寶窒息的新聞太多了！
家長這個時候不必第一時間就把孩子抱起來餵奶，要先觀察，再決定後面是否採取干預，否則每次都用餵奶安撫，無形就造成過度餵養。
