嬰幼兒的睡眠節律性還未完全建立，大多時候睡眠都是淺眠。雖然寶寶很多時候都在睡覺，但是容易醒來的情況也是比較多的，嬰兒出現夜醒頻繁是怎麼回事呢？導致寶寶頻繁夜醒的原因有哪些。
寶寶的睡眠是由一個一個的睡眠週期組成的。月齡不同，每個睡眠週期的長短會不同，不同寶寶的睡眠週期長短也會不同。週歲內，一個睡眠週期大約是30-50分鐘。
不論是成年人還是嬰幼兒，每個睡眠週期都是由深睡眠和淺睡眠組成。當一個睡眠週期結束，寶寶們會短暫醒來。當醒來後無法自己順利進入下一個睡眠週期時，可能就會通過哭的方式來尋求幫助接覺。
如果發生在夜裏，便是夜醒，而如果每一個睡眠週期更替都要哭着讓媽媽來幫助接覺，便是我們看到的頻繁夜醒了。
簡單來理解，寶寶頻繁夜醒是因爲他們還沒有能力做到一個睡眠週期結束之後，自己順利進入下一個睡眠週期，也就是我們俗話說的接覺能力。
這個能力不是與生俱來的，寶寶們需要學習和練習。假如我們從來不給或很少給寶寶們機會學習和練習，他們就很難獲得這個技能，自然也就需要更多的幫助來實現接覺和入睡，這便是頻繁夜醒背後的原因。
當寶寶逐漸掌握因果關係的概念以後，那麼當睡眠過程中意外醒來，寶寶就會通過鬧人去尋求家人的安撫後，而再次幫助自己重新入睡。
舉個簡單的例子：比如寶寶一直都是吃奶或者家長抱哄安撫入睡的，那麼當寶寶出現短暫的覺醒時，就會想方設法地通過哭鬧、哼唧，或者其他反應，引起家長的注意力後，再通過餵奶或抱哄的方法讓家長幫助自己重新入睡。
所謂並覺期，就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。在小嬰兒階段寶寶清醒時間很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分晝夜，但是從4個月左右就會逐漸併爲3覺；6-9個月開始併爲2覺；1歲以後開始併爲1覺。
如果繼續按照之前的作息來安排寶寶的小覺和夜覺，自然是不符合寶寶當前的生理規律的，所以寶寶就會開始出現小覺頻繁清醒，白天入睡困難的症狀，使得原本的作息時間開始變的混亂。
這個時候家長可以根據寶寶的情況來看，取消某個階段的小覺，幫助寶寶度過並覺的煩躁期。
