寶寶頻繁夜醒不僅是累壞了老母親，其實對寶寶睡眠質量也會有影響，影響生長髮育，導致寶寶頻繁夜醒的因素有很多，家長可以瞭解背後原因，尋找應對之策，那麼，寶寶頻繁夜醒是怎麼回事？怎麼應對呢？接下來本站小編就來說說。
因素一：奶睡
研究還顯示，母乳餵養的寶寶夜醒次數比非母乳餵養的更多。其實這也不能怪寶寶，畢竟母乳是他們重要的口糧。當孩子一出生，他們就懂得尋找媽媽的胸部吮吸奶水了。因此剛來到這個陌生的世界上，還不適應，媽媽的皮膚和溫熱的奶水能給予他們安全感。
另外，吃母乳的寶寶往往餓得比吃奶粉的寶寶快。過這不是因爲母乳沒營養，而是因爲母乳更適合孩子，消化得比較快，所以可能一天母乳餵養的寶寶需要多喂幾次。到了晚上，寶寶覺得餓了，自然會醒過來吵着要喝奶喝着喝着他們就睡着了。
因素二：抱睡
當寶寶還在媽媽肚子裏時，孕媽難免會有各種動作，因此寶寶會習慣在輕微搖搖晃晃的環境裏睡着。出生後大人們也多會採取抱抱和搖晃的方式哄他，因此寶寶在這種環境裏更容易入睡。不過正因如此，就苦了一些爸媽，半夜孩子拼命搖晃雙手的媽媽，下班回來還要開車兜上一圈又一圈好安撫寶寶入睡的爸爸……
抱睡其實和奶睡一樣，都是在給寶寶的睡眠設立門檻，然而大多數家長都在這麼做。喊着奶嘴，在搖晃的臂彎裏睡着，成爲孩子從淺睡眠邁向深層次睡眠的必要條件。
即使一開始能睡着，進入淺層次睡眠，而後依賴性強的孩子就無法獨自入睡，會醒來並哭着求家長再次給予相同的條件。相同的，這樣的寶寶也容易被驚醒。
不僅如此，寶寶長期躺在媽媽的懷抱睡覺，四肢和各個身體骨骼都不能舒展，會讓他的肌肉處於緊繃狀態，很影響孩子的生長髮育。而且睡覺是孩子成長髮育最好的時期，牀上能夠伸展的空間會更適合寶寶，也有利於寶寶的發育。
因素三：看電視入睡
在電子屏幕氾濫的年代，電視平板手機上播出的各種視頻內容也是阻礙孩子深層次睡眠的大問題!根據海兒童醫學中心兒童睡眠研究中心調查顯示，中國4歲以下兒童看電視率爲70.3%，其中2歲以下爲58.7%，4月齡嬰兒電視暴露率竟達31.1%。這還只是電視的數據，算上手機平板估計要大大增加。
視頻會使得寶寶在睡前精神興奮，同時電子屏幕發出的藍光能抑制褪黑素的分泌，改變寶寶對晝夜概念的形成和認識，進而影響睡眠的時間與質量。後果是寶寶入睡準備時間延長，整體時間延後，深層睡眠時間縮短。
如果是因爲奶睡原因造成的，媽媽可以在寶寶入睡前，儘量讓寶寶吃得飽一些，當寶寶夜裏哭鬧時，也不要馬上餵奶，而是先觀察一會，如果他會努力湊近你的乳房併發出嘖嘖的吮吸聲，那麼就可能是餓了，此時纔開始餵奶。
而對於缺乏安全感，喜歡抱睡的寶寶，家長可以買睡袋、小毯子來包裹，或者是用嬰兒睡墊，模擬環抱的姿勢，讓寶寶能夠安心入睡，小寶寶可以抱着睡，但三個月後還是如此，說明已經開始養成依賴了，儘量狠心拒絕奶睡抱睡。並且培養一定的入睡程序，比如睡前一起關燈、講故事等，幫助寶寶平靜心情。
而因爲環境因素導致的，要選擇更爲輕柔的哄睡方式，不能偷懶讓孩子靠着電子屏幕而睏倦睡去。2歲以下兒童應儘量避免屏幕暴露，而2歲以上兒童屏幕暴露時間應控制在2小時內。
1、讓寶寶養成早睡的習慣。寶寶最佳的入睡時間是晚上8到9點半，一旦寶寶晚睡或者過了疲勞期，那麼就比較難安靜下來進入穩定的睡眠狀態。
2、營造良好的睡眠環境。首先溫度與亮度要適中，保持空氣暢順流通、周圍環境安靜，另外寶寶的枕頭要柔軟不能太硬。
3、白天多運動。寶寶多運動能促進生長髮育，還能消耗一部分精力，使晚上不至於太興奮睡不着。
4、睡前洗熱水澡。睡前洗熱水澡能消除寶寶的疲勞，還能促進血液循環，能讓寶寶有睏意的時候，自然而然就進入睡眠狀態。
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