其實夜奶也是分爲無效和有效的，有些時候寶寶吃夜奶並不是因爲餓了，吃夜奶只是一種安撫方式，那麼，無效夜奶和有效夜奶有什麼區別？怎麼分辨無效夜奶和有效夜奶？下面本站小編就來說說。
其實寶寶每次夜奶是有區別的，有的是“有效夜奶”，就是寶寶確實是餓了，需要補充能量，就要餵飽之後再哄睡。
有的則是“無效夜奶”，寶寶其實不餓，只是想讓媽媽給些安撫，這時寶寶不需要抱起來，只要拍一拍，哄一鬨，就能繼續睡着。
這就需要媽媽細心觀察寶寶，哪種情況是真的餓，哪個時間是寶寶尋求安撫。
1、寶寶睡眠變規律了；一般來說，小寶寶在六個月左右就會出現規律的睡眠，寶寶吃夜奶是一種習慣，並不是因爲餓了，寶媽可以用白開水代替或者輕拍寶寶，達到進入睡眠的狀態。
2、寶寶適應輔食；給寶寶添加輔食之後，寶寶對奶的需求就會降低一些了，加上輔食不容易餓，寶寶基本上不會被餓醒，晚上睡眠自然好一些。
3、寶寶長牙；寶寶長牙時間也是不規律的，當寶寶長牙的時候，也就是時候斷夜奶了，夜奶對長牙的寶寶不太好，容易有齲齒。
斷夜奶，對於寶寶來說終究是個比較大的變化。要想讓他輕鬆點接受，方式要柔和，速度要和緩。
1、睡前要吃飽，間隔再拉長。
睡前吃的多一些，飢餓感來的就會晚一些，慢慢讓他適應拉大兩次餵奶的間隔，給斷夜奶過度。
2、減少人爲干擾，做適時適當的安撫。
讓寶寶睡小牀，不要緊緊挨着媽媽，降低母乳甜美氣味的強大吸引力；小牀上有點動靜，不要馬上就去拍哄喂，人家興許只是想翻個身，動靜大點先採用輕拍方式，實在不行再哺乳。
3、減少夜間餵養量，把夜間還給睡眠。
與睡前吃飽相輔相成，逐漸減少夜間奶量，母乳媽媽可以減少餵養時間，配方粉餵養可以衝的少一點，逐漸淡化夜晚與吃奶的聯繫，建立夜晚與睡眠的聯繫。
4、爸爸身旁陪睡。
這個時候，爸爸的出現，不但可以轉移寶寶對媽媽的絕對關注，還可以降低媽媽對寶寶的於心不忍。小寶寶對媽媽的需求多，很多事情只能媽媽做，這裏爸爸們可以主動請纓啦。
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