寶寶剛初生基本都是母乳餵養，但是隨着寶寶成長到一定的時候寶媽們就開始準備爲寶寶戒奶。有的人早戒奶，也有的人遲戒奶，但不可避免的都要面對戒奶而出現的問題。例如戒奶後如何避免漲奶的問題。下面我們就來說說戒奶的小知識。
如何快速斷奶且不漲奶
寶媽們要給孩子斷奶當然不會是某天心血來潮就說要斷寶寶的奶。寶媽們都是經過深思熟慮才決定的。那麼寶媽決定要給小孩斷奶的時候，就要做好完全的準備，否則，等到真正奶漲的時候，根本來不及！首先選一款味道接近母乳的奶粉，讓寶寶每天吃一兩次，這樣小孩也會慢慢適應，不會一下子斷了哭鬧不停。買一個吸奶器，手動電動的都可以，因爲寶寶減少吃奶的次數，寶媽就會有點輕微的奶漲，奶漲的時候就用吸奶器幾點出來，不漲就不擠了。等到寶寶差不多適應喝奶粉的時候，寶媽就拿麥芽煎水喝，每次想喝水的時候就喝麥芽水，大概吃一個星期就會發現，奶慢慢的退了！
回奶的食物有哪些
典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人蔘、山楂、巧克力、苦瓜等。產婦應該注意，除了回奶食物外，平時的飲食該忌口就還是得忌口。在關注回奶的食物有哪些後，專家提醒，平時回奶時飲食的選擇，也應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。
以上就是今天小編爲大家帶來的關於戒奶的相關知識，希望對廣大寶媽會有所幫助。是否戒奶還有什麼時候戒奶都是關乎寶寶身體發育和寶媽身體健康的重要事情，只有有計劃有安排才能使戒奶變得更加的簡單容易。戒奶同時也代表寶寶已經發育到另外一個階段。
