斷奶可以說是每個媽媽們要學會的技能，斷奶不恰當，對寶寶，對自己來說都有一定的影響。與其這樣，還不如好好地斷奶，這樣就能減少麻煩。那麼媽媽們該如何斷奶不漲奶呢？
1、做好斷奶準備。給寶寶斷奶不能急於求成，而應該提前準備，採取小步遞進的辦法，給寶寶比較寬鬆的過度時間。專家認爲，嬰兒會在出生前4個月形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶，或接觸過其他食物，今後將很難扭轉寶寶對母乳的依賴。因此，從寶寶3個月開始，父母就要及時給寶寶添加各種輔食，讓寶寶逐漸習慣其他食品的味道。適時添加輔食對嬰兒生長髮育非常重要。
2、讓寶寶體驗安全感。在心理上，父母要把斷奶看成是寶寶成長過程一個十分自然的階段，因爲父母的焦慮情緒會給寶寶帶來很多負面的影響。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，父母可以用適當語言進行誘導和強化，使寶寶嘗試別的食物的行爲受到鼓勵和表揚，並因此感受到快樂，讓寶寶在心理上將斷奶當作一個自然的過程，而不是媽媽試圖與他分離的藉口。
與此同時，在寶寶準備斷奶期間應避免母嬰分離，家裏的其他新人也應有意識的多與寶寶接觸，經常帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，踺寶寶一起做遊戲等等，讓寶寶在與其他新人接觸的過程中感受到除了媽媽之外的疼愛，以此培養着寶寶的安全感以及其他的家人的信任感。
3、斷奶可從白天開始。1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學步到自由行走、玩耍，他的活動範圍逐漸擴大，對周圍各種事物的興趣逐漸增加。寶寶一般白天自由活動的時間比較多，活動的空間也比較大，他對媽媽的依戀相對比較弱，因此，斷奶可以先從減少白天餵母乳次數開始，逐漸過度到夜間。此外，斷奶期間，家人可以在白天多設置一些寶寶感興趣的遊戲來轉移寶寶的注意力，弱化寶寶對母乳的依賴情緒。
4、給寶寶正確的心理暗示。經常告訴寶寶：“你已經長大了，不用吃媽媽奶了。”斷奶期間不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到別的小寶寶吃奶時，媽媽可以及時誘導寶寶：“小弟弟還小，所以要吃奶。你長大了，不用吃奶了”。媽媽還可以給寶寶買一些相關的故事書，給寶寶講一講，讓寶寶從心理上接受斷奶的現實。
從上文知道，斷奶的講究還是很多的哦，媽媽們要正視斷奶這一問題。處理好斷奶的問題，就省心多了。
