孕婦在剛剛懷孕的時候會感覺乳房脹痛並且乳房增大，這是爲了給寶寶提供充足的母乳而出現的正常的妊娠反應。乳房增大的疼痛感在孕早期比較明顯，孕中期會有所好轉，但是孕後期又會出現，並且從孕晚期的乳房增大脹痛會持續到分娩以後。哺乳期又會因爲漲奶而難受，斷奶以後也會出現漲奶，那麼斷奶之後漲奶如何緩解？
首先，斷奶之後漲奶是因爲媽媽在懷孕哺乳期的時候身體做出的供需平衡反應，爲了給寶寶分泌乳汁，所以會出現漲奶。到了斷奶之後，寶寶不會再吸，身體還會繼續分泌乳汁，所以這時候漲奶又沒有寶寶來吸取乳汁，這個時候媽媽就可藉助吸奶器把奶吸出來，但是不要全部吸空，慢慢身體就會做出一個供需平衡，調節回來。漲奶的時候媽媽可以用冷毛巾冷敷一下乳房，然後可以喝回乳的水，比如把麥芽和山楂熬水一起喝。維生素B6也具有回乳的作用。
然後媽媽不要頻繁擠奶，避免乳房繼續分泌乳汁。在奶水特別漲的時候，爲了避免乳腺炎，可以擠出來一點。然後可以延長下一次擠奶的間隔時間，就是下一次擠奶的間隔時間比上一次擠奶的時間往後推半個小時或者一個小時，慢慢適應，乳房就漸漸不會分泌乳汁了。
