現在很多孩子愛挑食，總是喜歡吃的會多吃一些，這樣造成了很多孩子身體裏缺乏各種元素，很多家長會說自己家孩子缺鈣，還缺鋅缺鐵，這樣對於孩子的成長來說，有很大的影響，要及時的補充所缺的元素，那麼缺鈣缺鋅缺鐵什麼症狀？
缺鈣缺鋅缺鐵什麼症狀
孩子如果缺鐵的話，症狀是比較多的，總是發脾氣做什麼事情都沒耐心，缺鐵的話，孩子還總是感覺不長肉，體重總是不增加，比標準體重輕。缺鈣的孩子最長出現的就是睡覺的時候總是出汗，平常生活中，沒有多少活動就滿身的汗，還有長牙比較晚也很不整齊。孩子如果缺鋅的話，最常見的症狀就是嘴巴里總是火大，不長個子。
如何補鈣鐵鋅吸收效果才更好
上午補鋅。缺鋅的寶寶很容易不愛吃飯，上午補鋅，孩子一天的胃口都會比較好，好好吃飯，寶寶纔會長得更好。中午補鐵。鐵對胃有一定的損傷，所以要注意飯後服用。寶寶補鐵搭配維C吸收效果更好。晚上補鈣。缺鈣的寶寶晚上睡覺後腦勺容易出汗，易醒，睡不踏實。而且，晚上寶寶睡覺的時間最長，也是寶寶一天中長得最快的時候，需要更多的鈣。
缺鈣缺鋅缺鐵對於人身體的影響非常大，所以要及時的補充，可以去醫院開一些補這些元素的藥物，要按照醫生的指導來服用，平時的飲食也要注意，要吃的營養均衡，要多曬太陽，要注意的是如果單獨補充鈣鐵鋅的時候，要分開補，不然會影響吸收的效果。
